? Opstaan ​​uit bed en het drinken van een glas warm water zal binnenkort een welkome gewoonte te worden . Deze eenvoudige praktijk zal u helpen uw dag beginnen goed en met veel energie te voelen. Expert Insight

Edgar Cayce (1877-1945) , de " vader van de holistische geneeskunde " door het tijdschrift van de American Medical Association , aanbevolen het drinken van warm water eerste ding in de ochtend voor het spoelen van het lichaam en het ontdoen van gifstoffen.
Voordelen

Dr Raymond Moore en Dorothy Moore , kind specialisten en auteurs , raden u warm water eerste wat drinken in de ochtend voor het spoelen van de nieren , de voorbereiding van uw lichaam voor eten en bewegen je darmen .
Weight Loss

Volgens de Ann Louise Gittleman , Ph.D. , voedingsdeskundige en auteur , " om een ​​vliegende start gewichtsverlies , drink het sap van een halve citroen in 10 gram van warm water elke ochtend. "

In de Ayurvedische geneeskunde , voeg een theelepel. honing om uw warm water voor gewichtsverlies. De honing mobiliseert de extra vet in het lichaam, zodat het kan worden gebruikt voor energie .
Dosering

Na het drinken van uw eerste glas warm water in de ochtend , blijven drinken water gedurende de dag . Drink de helft van je gewicht in gram van het water verspreid over de dag.
Tips

Wacht 30 minuten voor het eten na het drinken van warm water , als je lichaam spoelt . < Br
>