Slim Fast wordt nog steeds beschouwd als een van de meest populaire dieet plannen . Maar is dit dieet echt werken, en het is zelfs gezond beschouwd ? Functie

De Slim Fast dieet werkt door het vervangen van twee dagelijkse maaltijden met dieet shakes . De meeste mensen op Slim Fast hebben een shake voor ontbijt en lunch , en dan eten van een gezonde maaltijd voor het diner.
Eigenschappen

De Slim Fast dieet shakes zitten vol met vitaminen en mineralen . Echter , hebben ze niet de anti-oxidanten die je krijgt van de werkelijke voedsel . Dit is een nadeel , want antioxidanten worden bewezen dat ze helpen voorkomen dat veel vormen van chronische ziekten .
Effecten

Als u het te volgen , de Slim Fast dieet zal waarschijnlijk werken voor u - voor de korte termijn . Met andere woorden , hoe lang wilt u nippen shakes in plaats van het eten van twee van uw maaltijden ?
Overwegingen

Veel mensen ook rekening houden met de Slim Fast dieet een slechte keuze, omdat het ontbreekt aan een steunregeling , in tegenstelling tot programma's zoals Weight Watchers . Als je een gedisciplineerd persoon , kan het echter goed voor je werken .
Preventie /Solution

Als dat de middelbare school reünie of bruiloft komt eraan en je wilt om snel gewicht te verliezen , kan de Slim Fast dieet een goede gok te zijn . Echter, voor velen is het niet goed te vertalen in lange - termijn gebruik .
Expert Insight

meeste voedingsdeskundigen nemen zo'n hoge dunk van diëten zoals Slim Fast , omdat ze sterk beperken calorie-inname , die eigenlijk vertraagt ​​je stofwisseling in de tijd en maakt je gemakkelijk in gewicht . De overgrote meerderheid van voedingsdeskundigen plaats daarvan pleiten voor het eten van een uitgebalanceerd dieet en het uitoefenen van ten minste vier keer per week om gewicht te verliezen - . En bewaar deze uit