Het kost veel hard werk en vastberadenheid om gewicht te verliezen . Om de beste resultaten met uw dieet programma te krijgen , eet voedingsmiddelen die bevorderlijk is om gewicht te verliezen zijn . Grapefruits

grapefruits zijn krachtige vetverbranders , omdat ze zijn rijk aan vezels . Dr Ken Fujioka zetten deelnemers aan de studie over de grapefruit dieet voor 12 weken . Veel patiënten verloor meer dan 10 kilo.
Pepers

Capsaïcine is een verbinding die in pepers dat versnelt je stofwisseling . Als je de hitte kunt staan ​​, kunt u gewicht verliezen .
Zwarte Bonen

Bonen bevatten weinig vet en veel vezels , wat geweldig is voor het verliezen is gewicht .
vetarme melk

de calcium in de melk helpt om de stofwisseling te versnellen .
Selderij

" Je verbrandt meer calorieën kauwen en verteren selderij dan het in werkelijkheid bevat ", aldus myfitnesspal.com .
Aardbeien

Aardbeien bevatten eetlust onderdrukken vezels , zodat opeten !