Promotoren van maaltijdvervangers programma Optifast en Medifast zeggen dat ze significant gewichtsverlies bij overgewicht en obesitas deelnemers veroorzaken . Hoewel beide programma's richten zich op calorie- beperking en goed uitgebalanceerde maaltijden , ze zijn verschillend in verschillende andere manieren . Algemene Programma

Optifast combineert een maaltijdvervanger programma en medische controle in een consequente begeleiding, ondersteuning en onderwijs voor het behoud van een gezonde levensstijl . Medifast is gewoon een maaltijdvervanger programma dat deel-gecontroleerde en qua voedingswaarde uitgebalanceerde maaltijden biedt .
Strategie

Zowel de Optifast en Medifast programma's gebruiken een soortgelijke strategie om gewicht te verliezen . Door de beperking van voedingskeuzes en calorie toewijzing , het programma laat het lichaam om vet te verbranden als het energie nodig heeft.
Maaltijden

De Optifast plan omvat ten minste 12 weken van complete maaltijdvervanger , met een extra zes weken na de overgang naar vast voedsel . Op de Medifast plan, zal je vijf Medifast maaltijden en een ' Lean & Green Meal " elke dag te eten . De " Lean & Green maaltijd" bestaat uit 5-7 oz. mager vlees en drie porties koolhydraatarme groenten.
Ondersteuning

De Optifast programma biedt medische begeleiding om je voortgang te beoordelen in het programma , samen met de persoonlijke en groepsbegeleiding sessies. Medifast biedt geen support diensten aan te bieden . Echter , Medifast biedt wel de Medifast Transitie , Onderhoud en Exercise plannen die de deelnemers hoe ze hun gewichtsverlies te behouden leren .
Verwachte resultaten

Een klinische studie van Optifast gebruikers gevonden dat deelnemers verloren gemiddeld 52 pond over een periode van 22 weken . Klinische studies hebben aangetoond dat Medifast gebruikers verliezen gemiddeld 2-5 pond per week .