Diëten zijn al sinds minstens de 18e eeuw , toen Dr Malcolm Flemyng adviseerde zijn patiënten eten zeep om gewicht te verliezen geweest . Over de jaren zijn vele andere diëten ontwikkeld , van eenvoudig tot ingewikkeld. Elk dieet heeft zijn eigen voordelen en nadelen , waarvan sommige gevaarlijk . Dieters hebben inderdaad draaide om een ​​aantal pretty amazing diëten in hun zoektocht om gewicht te verliezen . Fad Diets

Elk jaar lijkt het alsof nieuwe rage diëten raakte het nieuws. Deze diëten zijn vaak geduwd in dieetboeken , op televisie en door beroemdheden . De reality ster Nicole " Snooki " Polizzi zich tot een Cookie Dieet om gewicht te verliezen in 2010 . Dit dieet liet haar zes kleine speciaal recept koekjes en een maaltijd per dag .

Andere diëten hebben een cult- achtige status zoals het Atkins-dieet , de Subway Dieet en de Taco Bell dieet bereikt. Atkins veroorzaakte enige bezorgdheid onder artsen die het gevaarlijk voor de gezondheid van mensen voelden , met te veel vet en cholesterol en te weinig groenten. Metro en Taco Bell beide uit het eten van alleen naar die restaurants en alleen vanuit een bepaald gedeelte van het menu om gewicht te verliezen .
Liquid diëten

Veel
zoals de vloeibare voeding voor hun snelle gewichtsverlies resultaten , en verschillende varianten van deze methode bestaan. Het Detox Dieet beweert niet alleen helpen gewicht te verliezen snel, maar ook om het systeem te ontgiften. Dieters drinken vaak alleen vloeistoffen , soms gember thee met honing , water met citroensap of zelfs appelazijn , in de loop van drie dagen tot een week . De Master Cleanse dieet bestaat uit een brouwsel gemaakt uit slechts citroensap , ahornsiroop en cayennepeper .

Minder drastische zijn het koolsoepdieet en de soep dieet . Beiden hebben de dieter om twee kleine maaltijden per dag , plus een maaltijd van soep . Het koolsoepdieet laat lijners om zoveel soep als ze willen de hele dag door te helpen te blijven vol. De soep dieet beperkt lijners om soep voor het avondeten , maar het is een ander soort soep elke avond voor afwisseling.

De Water dieet is een methode van het verliezen van gewicht , waar de dieter gewoon drinkt minstens 64 ml koud water per dag , naast hun normale dieet . Het water moet ook worden gedronken op bepaalde momenten van de dag .
Lifestyle Diëten

De diëten mensen nemen op als een onderdeel van hun lopende levens zijn ook verbazingwekkend. Veganisme is de praktijk van het eten van alleen plantaardige producten , geen vlees , geen vlees bijproducten en geen zuivel. Dit dieet vereist een strikte aandacht aan wat er gegeten als sommige plantaardige voedingsmiddelen worden verwerkt met behulp van dierlijke bijproducten en verwerkte voedingsmiddelen bevatten " verborgen dierlijke ingrediënten . " Macrobiotische diëten zijn vergelijkbaar met een vegetarisch dieet , maar laat voor sommige vissen en hebben een spirituele focus op het bereiken van evenwicht . Dit dieet is ontstaan ​​in Japan en groeide populair in Amerika . De bloedgroep dieet volgt het idee dat mensen met verschillende bloedgroepen moeten verschillende voedingsmiddelen voor een optimale gezondheid . Zo moet iemand met type B bloed kip vermijden als het agglutinatie lectine , dat de stichter van het dieet van Dr Peter D' Adamo staten kan leiden tot een beroerte en immuunstoornissen bevat .
Dangerous diëten

Sommige diëten over de streep op gevaarlijk terrein . Het Atkins dieet is riskant omdat het de neiging om lijners leiden tot vetrijke voedingsmiddelen kan veroorzaken hart-en vaatziekten en leidt tot zwaarlijvigheid te bevorderen. De Air Dieet werd gekenmerkt in een Frans tijdschrift , als een grap die veel vilt te ernstig leek . Het dringt doen alsof om te eten , en het eten van alleen water soep met warm water en zout als de enige ingrediënten . Andere diëten zijn ernstige en zelfs gevaarlijker . Honger diëten zijn zeer riskant , bestaande uit slechts 700 tot 800 calorieën per dag , en sommige mensen blijven op hen voor maanden , wat leidt tot slechte voeding , weinig bloedsuiker en spierverlies .