Een BMI van 25 wordt beschouwd als binnen het normale of gezonde gewichtsbereik. Daarom hoeft u, uitsluitend op basis van uw BMI, niet af te vallen. Het is echter belangrijk op te merken dat BMI slechts één factor is waarmee rekening moet worden gehouden bij het beoordelen van de algehele gezondheid en conditie.

Er moet ook rekening worden gehouden met andere factoren, zoals de lichaamssamenstelling, het fysieke activiteitsniveau en de algehele gezondheidsstatus. Om te bepalen of u een gezond gewicht heeft voor uw lengte en lichaamstype, kunt u het beste een arts raadplegen.