Een dieet rijk aan thermogene voedingsmiddelen kan helpen de stofwisseling te verhogen , waardoor mensen een meer actieve en gezonde levensstijl die op zijn beurt stimuleert verder gewichtsverlies en fitness na te streven . Hoe thermogene voedingsmiddelen werken

Thermogene voedingsmiddelen verhogen de stofwisseling door het verhogen van het lichaam kerntemperatuur en vetverbranding vermogen , volgens de website Diet Spotlight .
Voorbeelden van thermogene voeding

Onder de meest thermogene voedingsmiddelen zijn kip en kalkoen borst ; vlees van wild zoals hert , bizons en buffels ; zeer mager rood vlees , zoals lendenen ; schaal-en schelpdieren ; en eiwitten , volgens de website van het vet verbranden.
voedingsmiddelen te vermijden

Geraffineerde koolhydraten zoals witte aardappelen , witte rijst , wit brood en koekjes moeten worden vermeden bij het ​​gebruik van een thermogene voeding , waarschuwt de website dieet TV .