Als het gaat om gewicht te verliezen , thee is langzamerhand de drank bij uitstek om de stofwisseling te helpen . Met nieuwe informatie tevoorschijn komen over verschillende soorten thee , zoals groene en Oolong thee , zijn meer mensen, waaronder thee in hun dieet te helpen om hun stofwisseling , maar de meeste lijners weet niet precies welke thee zijn de beste en wat ze precies doen . Green Tea

Groene thee is een metabole stimulant en kan helpen het lichaam te verbranden calorieën efficiënter . Gewoon het drinken van vijf kopjes thee per dag , of een kopje bij elke maaltijd en snack , kan helpen het lichaam meer calorieën verbranden dan gewoon water drinken alleen . Omdat groene thee is het meest effectief als er niets aan wordt toegevoegd , groene thee maakt een goede vervanger voor light-frisdranken , die zoetstoffen en lege calorieën bevatten . Een kopje groene thee heeft slechts 4 calorieën in vergelijking met een light frisdrank , die tot 40 keer dat bedrag kan hebben . Als er niets anders , het drinken van groene thee betekent dat u zaagt massieve calorieën door het elimineren van frisdrank en andere gezoete dranken .
Oolong thee

Oolong thee is een bloemrijke neef van groene thee en wordt beschouwd als een geoxideerde thee zijn . Oolong is net als groene thee , omdat het stimuleert de stofwisseling te helpen het lichaam te verbranden calorieën efficiënter en effectiever . Het stimuleert ook een goede spijsvertering , die kunnen helpen in uw gewichtsverlies . Goede spijsvertering kan betekenen dat de belangrijke voedingsstoffen die u inname krijgen geabsorbeerd , terwijl de onnodige degenen worden verdreven uit het lichaam . Oolong is ook een grote energie-booster , die veel lijners nuttig kunnen vinden , met name in de eerste paar weken van een dieet , wanneer hun lichaam aan te passen aan het nieuwe dieet . Oolong is een gezond alternatief voor de revitalisering van het lichaam , in plaats van de gebruikelijke kopje koffie of light frisdrank , die een programma van het gewichtsverlies kan ontsporen bieden . Vier tot 10 kopjes van Oolong thee per dag kan helpen het lichaam tot een efficiëntere vetverbrandende machine en snel te herstellen energie .
Pu - erh thee

Pu - erh thee werd beschouwd als een medicinale thee in het oude China , en wordt nu gebruikt in gewichtsverlies , te helpen stimuleren de stofwisseling en vet te verbranden efficiënter dan de meeste andere theesoorten , waaronder groene en oolong . Hoewel groene thee heeft polyfenol niveaus die vet te verbranden , pu - erh thee heeft meer polyfenolen , wat betekent dat het kan helpen grijpen de stofwisseling meer dan groene thee kan. Het is ook gevuld met antioxidanten , die helpen neutraliseren vrije radicalen in het lichaam en verminderen ontstekingen . Om maximaal voordeel te ontvangen , is het raadzaam om een kopje pu - erh thee te drinken bij elke maaltijd en snack .

Elk van deze thee kan je stofwisseling te verhogen , maar de beslissing over welke te gebruiken gewoon komt neer op smaak . Groene thee hebben een lichte, verfrissende smaak , terwijl Oolong bloemrijke en lief kan zijn, en pu - erh kan robuust en stevig zijn, tot grote vreugde van ernstige koffiedrinkers . Maakt niet uit wat , het drinken van groene , oolong of pu - erh thee kan helpen meer gewicht te verliezen en bewaar deze uit voor goed .