Veel mensen verwijten hun strijd om gewicht te verliezen op een trage stofwisseling . Terwijl ernstige gevallen van hypothyreoïdie zijn zeldzaam , sommige mensen hebben wel een iets trager metabolisme . Als je serieus last van tekenen van een trage stofwisseling , contact opnemen met uw arts om ervoor te zorgen dat je niet een ernstige aandoening gezondheid. Vermoeidheid

Een trage stofwisseling betekent dat uw lichaam worstelt om het voedsel dat je eet als brandstof te gebruiken , waardoor je een gebrek aan energie . Samen met vermoeidheid , kunt u een algemeen gevoel van zwakte , een verminderd libido , geheugenverlies of een gebrek aan motivatie ervaren. Degenen met ernstige hypothyreoïdie vaak last van depressie, in aanvulling op de vermoeidheid .
Hair and Skin

Mensen met een trage stofwisseling hebben vaak last van grof droog haar of haaruitval . Ze hebben vaak een droge , ruwe of bleke huid . Slechte huid , nagels of haar gezondheid kan ook betekenen een voedingstekorten . Zorg ervoor dat u eet veel groenten en fruit en neem multivitaminen als u last heeft van een slechte huid en haar .
Spijsvertering

Mensen met een trage stofwisseling strijd om goed te verteren voedingsmiddelen en kan zure reflux , constipatie of een opgeblazen gevoel lijden . Slechte voeding kan verhogen deze symptomen en trage stofwisseling verder . Als u last van spijsverteringsproblemen , eet veel vezelrijke voedingsmiddelen zoals bonen , volkoren brood , groene groenten en fruit .
Cold Onverdraagzaamheid

Als u denkt de hele tijd koud , kunt u last hebben van een trage stofwisseling . Mensen met een trage stofwisseling of schildklier aandoeningen hebben vaak last van een slechte bloedsomloop , waardoor ze erg temperatuurgevoelig . Dagelijkse beweging en het drinken van veel water helpen om je bloedsomloop te verhogen . Neem contact op met uw arts als het verhogen van uw niveau van activiteit doet niets om je koude intolerantie verbeteren.
Spierpijn

Mensen met een trage stofwisseling hebben vaak last van spierpijn of krampen . Misschien voel je je alsof je de griep of een harde dag van de arbeid hebben gewerkt . Het drinken van extra water en consumeren van voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium, zoals bananen , helpen bij het bestrijden spierkrampen en pijn .