Uw ex-vriendje die trouwt de cheerleader die je hele middelbare school gekweld gesprekken aan u uit te nodigen voor zijn bruiloft volgende maand of uw kritische moeder - in-law komt naar de stad voor het eerst in vijf jaar . We hebben allemaal al in een situatie waarin we het gevoel onder druk gezet om een vrij grote hoeveelheid gewicht te verliezen in een korte tijd . Terwijl het verliezen van een aanzienlijke hoeveelheid gewicht in slechts een paar dagen wordt algemeen afgekeurd door medische professionals , als je echt wilt om het gewicht te verliezen , je gaat te hebben om drastische dieet veranderingen door te voeren . Water Vasten

Als je op zoek naar een extreem dieet dat resulteert in een dramatische gewichtsverlies ; je hebt het gevonden . Vasten dateert van duizenden jaren : Jezus , Mozes , Plato , Socrates en Gandhi al beweerde te zijn fervente aanhangers van water vasten als een methode van spirituele vernieuwing . Terwijl water vasten spirituele vernieuwing kan bieden , dient het ook als een methode van ontgifting en resulteert vaak in dramatische gewichtsverlies. Volgens Dr Ben Kim van Drbenkim.com , " Gemiddeld een typisch sneller verliest ongeveer £ 1 per dag gedurende een water -only snel. " Hij voegt eraan toe : " In eerste instantie kan het verlies van twee of zelfs drie pond per dag terecht voor de eerste paar dagen als de persoon is het behoud van belangrijke natrium en water . " De duur van een water snel kan variëren van drie tot 30 dagen . Omdat water vasten is zo'n extreme gewichtsverlies methode , is het sterk aanbevolen dat u een medische professional te raadplegen voordat u begint met een snel.
Raw food dieet

Dit dieet is een effectief alternatief voor een vruchtensap of water snel. Het consumeren alleen maar rauw voedsel is een zekere manier om snel gewicht te verliezen . Door het elimineren verwerkt en gekookt voedsel uit uw dieet , u elimineren de conserveringsmiddelen , overtollig vet en calorieën die zijn gekoppeld aan de twee . Een raw food dieet werkt als een ontgiftende dieet door je lichaam ontdoen van schadelijke toxines . Om zich aan dit dieet, zal je sterke toewijding en een creatieve geest in de keuken nodig . Als je jezelf serveren een eenvoudige salade drie keer per dag , zul je uiteindelijk uit de wagen vallen . Te breken de eentonigheid , probeer het maken van enkele raw food " pasta" met courgette . Alles wat je nodig hebt is een keukenmachine en een dunschiller . ( Zie Resource afdeling voor recept) .
Fad Diets

Fad diëten zijn afgekeurd door medische professionals , omdat deze absurde diëten meestal niet leiden tot aanhoudende gewichtsverlies. Hoewel diëten niet worden aanbevolen door artsen , hebben ze de klus te klaren als je moet ongeveer 10 kilo te verliezen in twee weken . Houd er rekening mee , hoeft diëten niet zorgen voor een evenwichtige voeding , dus kunt u het gevoel zwak en hongerig voor de meerderheid van de duur van het dieet . Er zijn mogelijk meer dan 100 fad diëten . Ze zijn allemaal aangeprezen om significant gewichtsverlies te bieden , maar alles wat je hoort het niet geloven . Populaire diëten die in de media hebben gezegd in de afgelopen jaren zijn de kool soep dieet , de Master Cleanse en de 3 uur dieet . Het uitvoeren van uw eigen gedegen onderzoek voordat het plegen van een rage dieet plan.