Er zijn vele manieren om gewicht te verliezen in vijf dagen . Als je niet schelen als je het gewicht terug recht na te doen, heb je nog meer opties . De snelste manier kan zijn om te gaan op een water of sap snel , hoewel het niet gemakkelijk om alle knagende honger die waarschijnlijk je aan te vallen tijdens je snel te bestrijden zijn. Nog makkelijker effectieve opties zou zijn om te gaan op de kool soep dieet, terwijl het doen van een lichaamspakking of het doen van de Atkin's Diet . Koolsoepdieet

Beschouw de kool soep dieet . Het koolsoep dieet is effectief als je doel is om snel en gemakkelijk gewicht te verliezen . Stichting dit dieet is koolsoep , waarvan men zegt dat vetverbranding . Daarnaast mag je eet elke dag een reeks geselecteerde voedingsmiddelen . Bijvoorbeeld, op de eerste dag je mag eten zoveel fruit als je wilt en soep . Bananen zijn niet toegestaan ​​. De volgende dag kunt u niet eten geen fruit , maar zo veel groenten als u wilt , behalve voor erwten , mais en droge bonen . U kunt zelfs een gepofte aardappel met boter voor het diner. Wat maakt dit dieet makkelijk is dat je waarschijnlijk niet om honger te hebben als gevolg van al het voedsel dat je mag eten . Het dieet wordt verondersteld om zeven dagen duren , maar je bent waarschijnlijk het grootste deel van je gewicht te verliezen - die meestal water zal zijn - . In de begindagen , dus vijf kan voldoende zijn
Body wraps

Doe een lichaamspakking . Er zijn vele kuuroorden die deze dienst en de meeste aanspraak op duurzame resultaten , dat is niet waarschijnlijk omdat de wrap is alleen maar water , niet vet , uit je systeem hebben . Voor het beste effect , wordt u geacht aan vier opeenvolgende wraps gebruiken en je kunt twee doen per week . Dit betekent dat na het doen van twee wraps in vijf dagen , bent u waarschijnlijk wat gewicht verloren te hebben , zonder nauwelijks inspanning .
Atkins inductiefase

Ga op een extreem laag - koolhydraat dieet , zoals in het Atkins inductiefase , om snel gewicht te verliezen . Als u zich aan dit plan voor twee weken , kunt u verliezen tot £ 15 . Je mag zoveel als je wilt van bepaalde groepen levensmiddelen te eten - kip , vis, kalkoen , mager rundvlees , eieren , gezonde natuurlijke vetten zoals avocado , olijfolie en boter . 20 gram koolhydraten zijn toegestaan ​​elke dag , maar niet in de vorm van fruit of noten .

Je hoeft niet aan dit dieet te doen voor 14 dagen . Je moet afvallen na vijf dagen .