U kunt een bruiloft of klasse reünie bij te wonen , een tropische vakantie gepland of een andere geldige reden om een ​​snel gewichtsverlies plan te vinden. Op lange termijn gewicht te verliezen gaat om een ​​permanente verandering , waarin gezonder eten en bewegen in iemands levensstijl , maar soms willen we een plan dat zal helpen een vliegende start onze gewichtsverlies inspanningen . Dit artikel zal de nadruk leggen een paar diëten voor snel gewichtsverlies dat je gevoel van eigenwaarde te maximaliseren terwijl het minimaliseren van uw taille . Neem contact op met uw arts voordat u begint met een dieet plan. Kool - soep dieet

Als u op zoek bent naar een snelle gewichtsverlies , proberen de kool soep dieet gedurende zeven dagen . Dit plan omvat onbeperkt dagelijkse hoeveelheden koolsoep , zoals kool wordt gepromoot als een vetverbrandende voeding en dus hoe meer je eet, hoe meer gewicht je blijkbaar zal verliezen . Dit zeven dagen plan omvat een aantal andere voedingsmiddelen die gedurende de week zal worden opgenomen, met inbegrip van groenten , gekookte of rauwe groenten , ongezoete thee , cranberry sap en water . Later in de week vlees , kip zonder vel of geroosterde vis worden geïntroduceerd in het dieet .
Grapefruit Dieet

Gebruik deze 10 dagen dieet om een ​​vliegende start uw plan voor langere termijn gewichtsverlies . Grapefruit fungeert als katalysator om calorie verbranding te stimuleren in deze hoog - eiwit dieet . Samen met grapefruit , zal de dieter eieren gebakken in boter, spek , vlees of vis bereid op een manier , salade , rood , groen of geel fruit eten ; en tomatensap . Eten tussen de maaltijden wordt ontmoedigd en suikers en zetmeel worden verwijderd uit het plan. De grapefruit dieet beweert tot 10 kilo verloren kan gaan in 10 dagen na dit plan van het gewichtsverlies .
1300 Calorie Dieet Plan

Als u liever calorieën tellen , kan de 1300 - calorie dieet plan zijn wat je zoekt . Een vetarm gewichtsverlies systeem dat het individu stimuleert om 05:56 kleine maaltijden per dag te eten ; dit dieet bevordert verse, gezonde en evenwichtige voeding als onderdeel van haar plan. Dieters kan verse groenten en fruit , bonen , volkoren granen , mager middelen en vis en niet-vette zuivelproducten eten. Het plan verbiedt veel suiker , vet en calorierijk voedsel . Lijners worden aangemoedigd om ten minste vijf porties fruit en groenten per dag te consumeren .