Slim Fast is een goede oplossing voor mensen die veel onderweg . Je pakt een shake , een hapje en een bar en je bent buiten de deur in de ochtend : een shake voor het ontbijt op de weg , een snackbar voor een halverwege de ochtend snack en een maaltijd bar voor de lunch . Hoeft te stoppen in het midden van een drukke dag te eten kan geen optie zijn, dus deze bereide voedingsmiddelen zijn perfect voor je. Variety : een must

Terwijl grijpen snacks en maaltijden op de weg is makkelijk , het kan krijgen saai. Je nodig hebt om dingen te schudden en voeg verschillende dingen om je dagelijkse maaltijd plannen voor succes op de lange termijn . Hoewel er verschillende soorten shakes , bars en snacks , soms heb je een behoefte aan crunch of spice voelen . De eenvoudigste manier om te voldoen dat is om een ​​stash van punten te houden voor slechts die tijd. Er zijn vele varianten van 100 - calorie snacks die net zo gemakkelijk te grijpen als de Slim Fast snackbars en ervan te vergewissen dat verlangen naar zout en crunch zonder het vernietigen van je dagelijkse doelen .

U kunt ook wisselen die snackbars voor fruit of groenten , bepaalde noten ( walnoten, pecannoten , amandelen , paranoten ) , of magere yoghurt .
Plan vooruit

we hebben allemaal dagen dat we moeten dineren ; terwijl u wilt verblijven op uw plan , je wilt ook iets lekkers te eten . Schuld kan een patroon dat is moeilijk om uit te komen , dus ga je gang en eet iets lekkers - gewoon de praktijk matiging. Sla de brood , jus, wijn en dessert en je hebt al uitgesneden een ton van calorieën . Eet langzaam en geniet van elke hap ; gewoon stoppen als je aangenaam vol . Dit veronderstelt natuurlijk dat je de Slim Fast plan voor de hele dag hebt gevolgd .

Traveling terwijl hij op een dieet kan moeilijk zijn , maar als u van plan vooruit en neem snacks en bars kunt u eenvoudig op het plan blijven . Geniet van een shake als het een auto of trein reis ; een bar als je op een vliegtuig. Gooi een doos van snackbars in uw handbagage aan die heerlijk uitnodigend kiosken in de luchthaven te vermijden . Drink veel water om gehydrateerd te blijven en de drang om te eten op afstand te houden .

Plan uw dagelijkse lichaamsbeweging net zoals u zou de dokter . Houd je sneakers of wat je nodig hebt bij de hand zodat je niet een excuus te hebben. Als je met een harde tijd om gemotiveerd , zeg je tegen jezelf zul je slechts 20 minuten te doen - je zult waarschijnlijk meer als je eenmaal de slag te gaan
Je bent niet alleen .

Slim Fast heeft een uitzonderlijk gratis online community voor " leden . " U kunt uw voedsel keuzes bijhouden of je vooruitgang in de richting van je doel en krijgen gemeenschap met andere mensen die op de Slim Fast plan. Wanneer je met een dag hard vasthouden aan het plan , kan een online maatje helpen houden u op de rails.