Gezond eten en in de juiste mate , in combinatie met regelmatig sporten , is een trefzekere manier om die ongewenste kilo's te verliezen . Wanneer u last heeft van hypothyreoïdie , kan je gewicht als gevolg van een trager metabolisme . Probeer de behandeling van uw voeding en uw actieve levensstijl om te zien waar u verbeteringen kunt maken terwijl u deze ziekte vechten . Hypothyreoïdie - Symptomen

Met hypothyreoïdie komt veel symptomen en aandoeningen die je zou kunnen denken zijn vaak gebeurtenissen in je lichaam . Mensen met deze ziekte worden vaak geconfronteerd met vermoeidheid en gewichtstoename . Hoofdpijn en migraine kan ook hypothyreoïdie begeleiden , samen met warmte of koude -intolerantie . U kunt vinden dat je niet gemotiveerd bent om dingen die je wilt doen , en je kan een depressie ervaren. Hypothyroïdie patiënten kunnen ook vochtretentie , constipatie , prikkelbare darm syndroom en slapeloosheid . Vrouwelijke patiënten kunnen ook tumoren , cysten , endometriose en vrouwelijke kanker ervaren.

De taak van schildklierhormonen is om je stofwisseling te voeren. Een trage stofwisseling is vaak een factor in gewichtstoename .
Hypothyreoïdie en Voedselkwaliteit

Drie factoren die bijdragen aan gewichtstoename met hypothyreoïdie zijn een verandering in uw stofwisseling , veranderingen in je hersenen chemie nu dat ziekte en stress is in , en insulineresistentie . De laatste vertraagt ​​het vermogen van uw lichaam om koolhydraten te verwerken en je cellen het vermogen om de bloedsuikerspiegel te absorberen .

Met hypothyreoïdie , probeer het eten van voedsel zoals kip , kalkoen, vis , nonstarchy groenten, granen en peulvruchten . Vermijd het eten van suikers en zetmeel . U moet bezuinigen op het eten van pasta , rijst, aardappelen , wit meel en brood . Ook verminderen maïs , kunnen erwten , zoete aardappelen , zuivelproducten , rood vlees en bepaalde fruit in uw dieet .

Met insulineresistentie , het eten van een laag vetgehalte en weinig koolhydraten dieet helpen om gewicht te verminderen , met de juiste oefening .
van een arts Perspectief

Hoewel artsen niet voorschrijven van een hypothyreoïdie dieet , volgens Todd B. Nippoldt , een endocrinoloog met de Mayo Clinic , stelt hij voor het vermijden van de volgende voedingsmiddelen en supplementen . Deze bevatten veel vezels en kan uw lichaam te houden van het absorberen van de hypothyreoïdie patiënten voorgeschreven hormonen : walnoten, sojameel , katoenzaad maaltijd , ijzer supplementen of vitaminen die ijzer , calcium supplementen, bepaalde maagzuurremmers , bepaalde ulcus medicijnen en cholesterolverlagende medicijnen bevatten . Voorkomen dat deze allemaal bij elkaar of gebruik ze enkele uren vóór of nadat u uw hypothyreoïdie medicijnen hebben genomen .