Gewichtsverlies kan moeilijk zijn , en het beloont voor een dieter om snelle veranderingen in zijn lichaam te zien . In feite zijn er diverse tv- programma's die snel gewichtsverlies te benadrukken in een competitieve omgeving . Echter , laten vallen pond te snel kan schadelijk zijn voor de gezondheid van een persoon , vooral zonder toezicht van een arts . Volgens de Mayo Clinic , een trage tempo van het verlies --- 1-2 pond. per week --- is ideaal voor lange termijn op gewicht blijven . Het verliezen van meer dan £ 2 . elke week kan mogelijk leiden tot aanzienlijke gezondheidsproblemen en andere risico's . Galblaas problemen en hart voorwaarden

Galstenen vormen in de galblaas en zijn gemaakt van cholesterol opbouw . Volgens Life Clinic, snel gewichtsverlies verhoogt de kans op het ontwikkelen van galstenen . Snel verlies vaak zet de dieter op een risico voor het verkrijgen van het gewicht terug in een snel tempo ; Daarom heeft ze een verhoogd risico op hart-en vaatziekten en andere hart-gerelateerde problemen .
uitdroging en ondervoeding

Uitdroging treedt op wanneer het lichaam releases extreme hoeveelheden water . Dit gebeurt vaak wanneer een dieter verliest gewicht te snel . Het is belangrijk om veel water te drinken , zelfs wanneer zij deelnemen aan een gezond gewicht - verlies programma . Ondervoeding gebeurt er als iemand niet de aanbevolen nutritionele hoeveelheden eten. Zowel uitdroging en ondervoeding zijn ernstige risico's en moet worden vermeden in elk dieet programma.
Losse huid en spierverlies

Volgens Health Services afdeling Columbia University 's , wanneer mensen verliezen grote hoeveelheden gewicht in weinig tijd , is het onwaarschijnlijk hun huid zal krimpen . De afdeling Health Services adviseert matig gewichtsverlies elasticiteit van de huid te behouden . Toch moet lijners zich ervan bewust dat de hoeveelheid losse huid van gewichtsverlies --- snel of matige --- afhankelijk van de leeftijd , de hoeveelheid gewicht te verliezen , en de huidige elasticiteit van de huid . Spierverlies is een extra zorg in verband met het laten vallen van het gewicht te snel . Het is belangrijk om voldoende hoeveelheden van de eiwitten en koolhydraten consumeren om een dergelijk verlies te voorkomen .
Eating Disorder Risico

Eetstoornissen zoals anorexia nervosa , boulimia nervosa en binge eating aandoening kan ook de ontwikkeling van een snelle gewichtsverlies . Anorexia nervosa houdt nauwgezet tellen van calorieën en honger , terwijl boulimia nervosa bestaat uit binging en purgeren . Eetstoornissen zijn een ernstig risico en een arts moet onmiddellijk worden gezocht als u of iemand die je kent men ontwikkelt . De National Eating Disorders Association is te bereiken op het gratis nummer ( 800 ) 931-2237 .
Extra bijwerkingen

Andere bijwerkingen en risico's van snelle gewichtsverlies omvatten migraine , prikkelbaarheid , zwakte en vermoeidheid . Als u op zoek naar elke vorm van gewicht-verlies programma te starten , altijd een arts te raadplegen . Een lichamelijk onderzoek kan nodig zijn om de voedingsbehoeften van uw lichaam te bepalen . Bovendien, als u per ongeluk verliest meer dan £ 2 . iedere week , advies inwinnen van een arts omdat dit een ernstig probleem zou kunnen wijzen .