Hoewel veel websites maken indirect gemotiveerd stelt, is er geen wetenschappelijk bewijs dat frambozen gewichtsverlies veroorzaken . Een dieet pil geïntroduceerd in Japan in 2002 door cosmeticabedrijf Kanebo werd ondersteund door overtuigend onderzoek. Voordelen

frambozen bevatten essentiële vitaminen en voedingsstoffen zoals vitamine C ( anti - oxidant ) , B1 en B12 , kalium , magnesium en ijzer . Ze hebben ook rijk aan vezels , wat goed is voor de spijsvertering . Ze hebben ook anti - inflammatoire eigenschappen , volgens Berry Health Benefits Network. In termen van deze voordelen , zou men kunnen vermoeden dat ze een gezonde aanvulling op elk dieet .
Gewichtsverlies Claims

De website Afslanken Dieet Tips beweert dat een drie - dag framboos dieet kan resulteren in gewichtsverlies van maar liefst £ 4,4 . Het dieet bestaat uit eiwitten en groenten , samen met de integratie van frambozen in bijna elke maaltijd . De Raspberry Diet , zoals uitgelegd door vermagering dieet tips , bevat vier maaltijden per dag ( twee ontbijten ) . De maaltijden bestaan ​​frambozen , zuivel, groenten , fruit , vlees en vis . Lijners worden aangemoedigd om veel water te drinken tijdens dit dieet . Men zou kunnen stellen dat de lage calorie maaltijden en de overvloed aan water alleen zou kunnen zijn voor een gewichtsverlies claims.
Diet Pills

Vanwege de hoge vezel
inhoud van frambozen , kunnen ze worden vullen , voldoen hunkeren naar voor snoepjes en helpen onderdrukken honger . De website van Berry Health Benefits Network geeft aan dat een kopje verse frambozen is slechts 64 calorieën . Hoewel Kanebo beweert dat frambozen ketonen vet te verbranden , zijn geen significante studies leverden bewijs van de doeltreffendheid ervan, volgens de website dieetpil Criticus .
Gezonde voeding

Integratie frambozen in uw dieet op een regelmatige basis kan helpen bij het verbeteren van uw gezondheid en het voorkomen van bepaalde voorwaarden . De antioxidanten in frambozen kan helpen kanker , hart-en vaatziekten en problemen met de bloedsomloop te voorkomen .
Overwegingen

Volgens Berry Health Benefits Network, is het voordeliger om hele bessen te eten dan om voedingssupplementen te nemen .