Eiwit bars en gewichtsverlies zijn nu nauwer verbonden dan ze ooit zijn geweest . Dat komt omdat de vooruitgang in de voedings- begrip, in combinatie met een concurrerende markt voor repen , hebben geleid tot een zeer effectieve en betaalbare bars die worden geslepen aan individuele doelen te bereiken. Er zijn veel voordelen aan het gebruik van proteïne bars als een onderdeel van uw plan van het gewichtsverlies , vooral als je weet wat te zoeken . Snacken Preventie

Met repen voor gewichtsverlies , ben je niet per se op zoek naar een volledige maaltijdvervanger. In plaats daarvan moet je op zoek naar een snelle voedingswaarde impuls die de toegevoegde bonus van het voorkomen van ongezonde tussendoortjes zal hebben . Als u altijd een eiwit bar bij de hand , zult u nooit wenden tot de automaat voor een reep of zak chips met geen voedingswaarde .
Houden van uw stofwisseling op een snel tempo

een van de grote voordelen van een eiwit bar voor gewichtsverlies is dat je zal houden je metabolisme op een snel tempo . Gaan lange tijd zonder eten alleen vertraagt ​​je stofwisseling en leidt tot over- overgeeft , later, als uitgehongerd voor voedsel geworden . Vermijd het probleem door het plannen van een middag of halverwege de ochtend eiwit bar snack en houden van uw stofwisseling op een nog hele dag kiel lang .
Belang van Protein

het is belangrijk dat het voedsel dat je eet geeft je lichaam een voldoende niveau van eiwit . Eiwit is nodig om te helpen bouwen en onderhouden van uw spiermassa . Bovendien voedingsmiddelen met eiwitten houden u vol gevoel langere tijd in vergelijking met levensmiddelen zonder eiwit of een minimale hoeveelheid eiwit in hen . Eiwit zal ook helpen om uw bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
Algemene richtlijnen

Eiwit bars ontworpen voor gewichtsverlies mag niet worden verkocht als maaltijdvervangers , of verward met hen . Maaltijdvervangende repen bevatten een veel hogere calorie- telling dat zal niet gemakkelijk worden verwerkt in uw algemene nutritionele doelen . Voor een plan van het gewichtsverlies , moet repen 200 calorieën of minder , niet meer dan 15 g koolhydraten en een minimum van 10 g eiwit .
Voorbeelden

Er zijn veel eiwit bars die aan deze basisrichtlijnen . Voorbeelden zijn South Beach dieet Cereal Bras , met 140 calorieën, 10 gram eiwit en 15 gram koolhydraten ; BioNutritional Vermogen Crunch Bars met 195 calorieën, 15 gram eiwit en 10 gram koolhydraten en EB prestaties PB & Whey Protein Bites met 140 calorieën, 10 gram eiwit en 14 gram koolhydraten .