De stofwisseling is de snelheid waarmee het lichaam processen en voedsel afbreekt , absorbeert de voedingsstoffen en elimineert het afval . De hartslag effecten de snelheid van de stofwisseling . Er zijn vele andere factoren die het metabolisme beïnvloeden . Een gezonde spijsvertering is essentieel en een gezond zenuwstelsel nodig om effectief de snelheid van het metabolisme . Spijsverteringsenzymen

Digestive enzymen zijn nodig door het lichaam af te breken en eten en verteren het goed . Er zijn specifieke enzymen verteren en metaboliseren koolhydraten , eiwitten , vetten en lactose . Het lichaam niet genoeg enzymen op zijn eigen producten en moet ze te absorberen uit de voeding . Rauwe groenten en fruit , gekiemde korrels en gember , bevatten alle spijsverteringsenzymen . Gember helpt ook het lichaam meer enzymen op zijn eigen te produceren . Er zijn pillen beschikbaar die de juiste hoeveelheid spijsverteringsenzymen bevatten om te helpen bij de spijsvertering en de stofwisseling te verhogen .
Vitamine B Complex

Het vitamine B-complex is een groep van vitaminen die het lichaam helpen om vetten , koolhydraten en eiwitten verteren en omzetten in energie voor het lichaam om te gebruiken gedurende de dag. Deze vitamines zijn ook verantwoordelijk voor de productie van gezonde cellen en ondersteunen van de cardiovasculaire , spijsvertering en het centrale zenuwstelsel . Dit helpt om een ​​gezonde doorbloeding en een hoog metabolisme te houden .
Kelp

Kelp is een supplement dat een verscheidenheid van mineralen voor de gezondheid bevat en welzijn . Kelp bevat een grote hoeveelheid jodium , een mineraal dat essentieel is voor het houden van een gezonde schildklier en ondersteunt de productie van hormonen in de schildklier . De schildklier produceert hormonen die het metabolisme regelen . Als de schildklier is traag , het gehele metabolisme vertraagt ​​. Daarom is een gezonde schildklier is essentieel voor het stimuleren van de stofwisseling .
Cafeïne

cafeïne pillen worden vaak gebruikt om de snelheid van de stofwisseling . Caffeine is bekend om de hartslag , de bloedstroom te verhogen en het metabolisme uren nadat het wordt ingenomen . Hoewel dit effectief is voor het stimuleren van de stofwisseling kan zijn , kan te veel cafeïne een grote druk leggen op het lichaam. Het is belangrijk om cafeïne pillen te gebruiken met zorg en een arts te raadplegen alvorens deze pillen .
Kruidensupplementen

Er zijn een verscheidenheid van kruiden-supplementen die het metabolisme te stimuleren . Guarana wordt vaak gebruikt in de vorm van pillen om de stofwisseling te verhogen . Het bevat een chemische stof bekend als guaranine dat een vergelijkbaar effect als cafeïne . Groene thee bevat epigallocatechinegallaat , een gezonde catechine die versnelt het zenuwstelsel , het stimuleren van de stofwisseling . Kruiden zoals cayennepeper , mosterd , kurkuma en kaneel worden ook gebruikt om de spijsvertering te verbeteren , de balans van de bloedsuikerspiegel en de snelheid van de hartslag en de stofwisseling . Deze zijn te vinden in pilvorm .