Gewichtsverlies is een van de meest onderzochte en geteste gebieden van de gezondheid van de industrie . Van diëten om regimes te oefenen , zijn er een overvloed van methodes om gewicht te verliezen . Naast het verliezen van gewicht , het onderhouden van de algehele gezondheid en energie niveaus is een topprioriteit in Amerika 's dieet bevolking . De combinatie van de twee lijkt logisch - gewichtsverlies supplementen met hoge concentraties van eiwitten heersen in de huidige markt . Om te beslissen of gewichtsverlies eiwit supplementen zijn goed voor je , het is belangrijk om te begrijpen hoe ze werken . Hoe Weight Loss supplementen werken

Enkele van de meest populaire gewichtsverlies supplementen worden geconsumeerd als een milkshake -achtige drank . Zij bieden een deel van de essentiële voedingsstoffen het lichaam nodig heeft voor het dagelijks functioneren , en omdat het supplement shakes zijn vloeibaar , leiden tot het gevoel van volheid in de hersenen, die wordt u gevraagd te stoppen met eten . Daarom zijn deze supplementen helpen om kleinere porties te consumeren tijdens de maaltijd . Sommige bijzonder exotische formules kunnen onder meer ingrediënten zoals acai bessen , die de stofwisseling efficiency van het lichaam.
Protein 's
Belang

verhogen Het is gebruikelijk voor gewichtsverlies supplementen te hoog eiwitgehalte hebben . Eiwitten zijn essentieel voor alle lichaamsfuncties , vooral weefselgroei , maar omdat er minder voedsel tijdens een dieet wordt gegeten er lagere hoeveelheden eiwitten gaan in het lichaam . Het houden van gezonde eiwitten niveaus geeft je de energie om te gaan gedurende de dag. Volgens de Universiteit van Georgetown , eiwit is ook verantwoordelijk voor een gezond immuunsysteem ( zie referenties ) . Een verzwakt immuunsysteem en eventuele begeleidende ziekte kan de wilskracht dempen te houden aan een plan van het gewichtsverlies .
Bijwerkingen

Gewichtsverlies eiwit supplementen kan bijwerkingen hebben effecten . Phentermine , een gemeenschappelijke gewichtsverlies geneeskunde , kan leiden tot duizeligheid , slapeloosheid en maagklachten . Bovendien kan een overvloed aan energie en veranderingen in libido volgens drugs.com ( zie referenties ) . In ernstige gevallen kan phentermine invloed hartslag en bloedsomloop , de ademhaling , en kan verslaving veroorzaken bij gebruik op lange termijn . Op dezelfde manier kunnen supplementen die laxerend ingrediënten irritatie van het spijsverteringskanaal veroorzaken .
Overwegingen

gewichtsverlies eiwitsupplementen vereisen een gezond dieet en lichaamsbeweging regime in om effectief te zijn , maakt niet uit hoe effectief het supplement wordt geadverteerd te zijn . Volgens weightlossforall.com , de gemiddelde volwassene heeft ergens tussen 2000 tot 2500 calorieën per dag , afhankelijk van de activiteit ( zie referenties ) . Dieet zal uiteraard dit bedrag te verlagen. Zoals voor de oefening , 20 minuten van zware cardiovasculaire training , evenals een stevige wandeling na de maaltijd , kan effectief blijken . Een uur van lichte tot matige lichaamsbeweging algehele per dag is nodig .
Waarschuwing

Omdat het gewichtsverlies industrie is zo wijdverspreid , een groot aantal fabrikanten hebben geprobeerd om geld in op de diëten en gewichtsverlies rage . Niet alle producten zullen werken zoals geadverteerd . Wees op uw hoede van gewichtsverlies eiwitsupplementen die worden aangeboden tot £ 10 veroorzaken . gewichtsverlies per week of een vergelijkbaar bedrag . Het menselijk lichaam kan niet veilig dat veel gewicht te verliezen in zo'n korte tijd . Gebruik je gezond verstand en raadpleeg uw arts als u twijfelt over een bijzondere aanvulling zijn .