Snel gewichtsverlies is een belofte gepromoot door veel dieet producten en eten van de plannen om klanten te verleiden om hun producten uit te proberen . Snel gewichtsverlies plannen worden vaak aangeduid als fad diëten en kan drastisch te betrekken veranderen van uw eetgewoonten om snel het gewicht te laten vallen . Aangezien organisaties zoals de American Heart Association niet aan te raden deze soorten diëten , is het best om een ​​snelle gewichtsverlies plannen te vermijden en rekenen op gezondere eetgewoonten plaats . Soorten

Er zijn duizenden snel gewichtsverlies plannen die de markt zelf aan de consument. Hoewel ze beloven dat gebruikers het gewicht snel zal dalen , zijn hun vorderingen meestal niet onderbouwd door organisaties zoals de FDA . Enkele voorbeelden van snel gewichtsverlies plannen zijn het koolsoepdieet , Chicken Soup Diet , Grapefruit Dieet en Master Cleanse . Dieet supplementen die snel gewichtsverlies beloven omvatten Trim Spa , LipoSeduction , Stacker en Zantrex 3 .
Eigenschappen

meeste snel gewichtsverlies diëten vertrouwen op de dieter eten van een enkel voedingsmiddel voor een bepaalde periode van tijd om de kilo's snel te laten vallen . Bijvoorbeeld , de kool soep dieet houdt consumeren koolsoep als uw belangrijkste maaltijd voor een zevendaagse periode. Om honger tegen te gaan , zijn veel van deze diëten zal u aanraden om een grote hoeveelheid water verbruikt. In sommige gevallen worden bepaalde groenten en fruit toegestaan ​​tijdens het dieet .
Functie

Snel gewichtsverlies pillen zal dragen vaak beweert dat de ingrediënten toename van het aantal verbrande calorieën , onderdrukt de eetlust en blokkeert het lichaam van het absorberen van vet. De meeste van deze claims zijn niet geëvalueerd door de FDA en een rapport uit 2006 van de Mayo Clinic gedrukt in een speciaal verslag december 2007 van Consumer Search bleek dat bepaalde ingrediënten in voeding supplementen kan leiden tot ernstige bijwerkingen , zoals acute leverschade .

overwegingen

Snel gewichtsverlies plannen meestal ontnemen de dieter van essentiële vitaminen en mineralen . Artsen zullen een meer evenwichtige voeding adviseren om gewicht te verliezen, terwijl nog steeds voldoende voedingsstoffen . Een arts kan niet aanbevelen een bepaald dieet om gewicht te verliezen , maar in plaats daarvan aan te moedigen om fruit, groenten , volle granen , magere zuivelproducten en mager vlees eten en beginnen een oefening plan .
Waarschuwing

Raadpleeg uw arts voordat u besluit om een snel gewichtsverlies dieet of aan te vullen proberen. Veel dieet supplementen kan nadelige effecten hebben op een persoon , vooral als hij lijdt aan een reeds bestaande medische conditie. Vermijd snelle gewichtsverlies plannen als u lijdt aan hartproblemen , schildklier problemen of diabetes .