Obesitas is een veel voorkomende oorzaak van een groot aantal gezondheidsproblemen, waaronder hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten . Velen tot dieetpillen , lichaamsbeweging , dieet en andere gewichtsverlies remedies om gewicht te verliezen voor de gezondheid of andere cosmetische redenen . Echter, er zijn er die gewichtsverlies strategieën die daadwerkelijk schadelijk is voor hun gezondheid kan gebruiken . Niet alleen zijn deze gewichtsverlies methoden schadelijk, maar ze kunnen ook zeer inefficiënt in permanent houden van het gewicht af zijn . De volgende gewichtsverlies methoden zijn ongewenst . Anorexia

Anorexia is een eetstoornis met een psychologische component aan. Sommige anorexia denken dat ze overgewicht hebben wanneer ze in plaats daarvan ernstig ondergewicht . Anorexics overslaan vaak maaltijden , oefenen overdreven en geobsedeerd door hun gewicht .
Boulimia

Boulimia is de praktijk van het braken van voedsel om het aantal calorieën die verminderen geconsumeerd , met de hoop van het verliezen van gewicht . Bulimics willen kunnen eten zonder het verkrijgen van gewicht . Echter , kan overmatige braken de slokdarm en de tanden beschadigen . Hevig braken kan ook leiden tot problemen met de spijsvertering omdat het schadelijk is voor de buikspieren .
Crash dieet

Sommige mensen nemen gezond gewichtsverlies tot het uiterste . Gewichtsverlies tegen het tarief van £ 3 per twee weken is gezond . Echter , sommige kiezen om drastisch verminderen hun calorie-inname terwijl overmatig sporten. Het lichaam vaak niet de tijd om te wennen aan het snelle gewichtsverlies hebben . Crash diëten kan leiden tot ernstige honger , depressie, vermoeidheid , hart-en vaatziekten , zenuw problemen en spierproblemen veroorzaken . Crash dieet kan ook leiden tot de nieren, het hart en de lever te mislukken .
Yo - Yo

Jojo-dieet ontstaat wanneer een dieter succes bereikt het gewenste gewicht , verlaat het dieet en lichaamsbeweging regime , en herwint gewicht. Jojo-dieet gebeurt meestal als gevolg van een verlies in zelf-motivatie of een gebrek aan begrip van hoe de stofwisseling werkt. Dit kan resulteren in dezelfde gezondheidsproblemen die het gevolg zijn van crash dieet .
Vasten

Vasten voor een dag heeft weinig of geen gezondheidsproblemen. Maar sommige kiezen om te vasten gedurende enkele dagen om gewicht te verliezen . Degenen die stoppen met het drinken van vloeistoffen helemaal zal gevaarlijk uitgedroogd raken in twee dagen of minder . Gelukkig gaan sommige fasters water drinken om gehydrateerd te blijven . Sommige fasters drinken groentesap in om de gevolgen van ondervoeding zoveel mogelijk te beperken . Maar groentesap geeft niet altijd alle voedingsstoffen die nodig zijn .