Met de obesitas stijgende door het hele land , de meeste mensen dromen van een gewicht van minder dan ze nu doen . Stel je voor als er een pil je zou kunnen nemen , dat zou je verliest die extra kilo's zonder enige inspanning . Of beter , stel dat je kon gewoon afvallen door jezelf , zonder wat dan ook te doen. Dat zou veel lijken op het eerste , maar waarschijnlijk de onderliggende oorzaak voor uw ongewone gewichtsverlies is niet iets om te vieren. Ongebruikelijke gewichtsverlies

De website Medline Plus , een dienst van de US National Library of Health en de National Institutes of Health , zegt het volgende over ongewone gewichtsverlies : " Onbedoeld gewichtsverlies is een afname in lichaamsgewicht dat niet vrijwillig . met andere woorden , heb je niet proberen om het gewicht te verliezen door een dieet of sporten. " Volgens de Resident en personeelsarts , " klinisch significant gewichtsverlies kan worden gedefinieerd als een verlies van 10 lb ( 4,5 kg ) of meer gebruikelijke lichaamsgewicht in een periode van 6 maanden. '

redenen

Er zijn vele redenen waarom u plotseling gewicht te verliezen zonder te proberen . The New York Times ' Health Guide geeft 14 : AIDS ; kanker ; depressie ; diarree die is chronisch ( duurt lang ) ; drugs , waaronder amfetamine , chemotherapie drugs , laxeermiddelen ( wanneer misbruikt ) en schildklier medicijnen ; drugsmisbruik; eetstoornissen , zoals anorexia nervosa en boulimia ; hyperthyreoïdie ; infectie ; verlies van eetlust ; ondervoeding ; manipulatief gedrag ( bij kinderen ) ; pijnlijke zweertjes in de mond , mond bretels of een verlies van tanden die voorkomen dat je eet zoals gewoonlijk ; en roken . Er zijn mogelijk extra redenen die hier niet vermeld .
Bevolking meeste
Risk

Terwijl ongewoon gewichtsverlies kan iedereen overkomen , de bevolking aan wie het gebeurt het meest vaak is de zeer oude . Een recent artikel in "Resident & Staff Physician " zegt dat onbedoeld gewichtsverlies optreedt in maximaal 10 procent van de volwassen poliklinische patiënten , 13 procent van de ouderen poliklinische patiënten en 50 tot 65 procent van verpleeghuispatiënten . Het artikel wijst er ook op dat " [s ] ignificant gewichtsverlies betreft meestal ernstige onderliggende medische of psychiatrische problemen , dus een grondige evaluatie om de oorzaak vast te stellen is vereist. " Met andere woorden , depressie en stress zijn enorm factoren .
Misvattingen

Er zijn momenten in ons leven als we gewicht kan verliezen zonder actief proberen . Bijvoorbeeld, na een zwangere vrouw bevalt van haar kind , kan ze beginnen met het verliezen veel gewicht zonder in te gaan op een dieet of sporten. De redenen hiervoor zijn tweeledig. Haar lichaam werkt hard om melk te produceren en dan borstvoeding . Ook is het lichaam altijd streven naar zijn meest typische , meest comfortabele gewicht , waardoor ze kan "Baby " afvallen zonder moeite . Mensen die zich bezighouden met overmatig eten tijdens een langere periode van tijd , zeggen de feestdagen, zal verliezen vaak het gewicht dat ze kreeg wanneer ze terugkeren naar hun normale , gezondere eetgewoonten voor precies dezelfde reden .
Preventie

Oefenen van een evenwichtige levensstijl op elk gebied is van cruciaal belang voor het voorkomen van ongebruikelijke gewichtsverlies. Deze gebieden omvatten het uitoefenen van de meeste dagen van de week , het eten van een gezonde voeding , slapen 8 uur per dag , waarbij vakanties , het plannen van tijd voor plezier en tijd doorbrengen met dierbaren . Als je 12 tot 15 uur 7 dagen per week te werken , bent u bijna gegarandeerd om depressief te worden en /of gestrest , wat kan leiden tot gewichtsverlies .

Voor hulp bij een ontoereikende voeding , een bezoek aan een licentie voedingsdeskundige . Bezoek uw arts als je voelt dat je het leiden van een gezonde levensstijl, maar zijn nog steeds verliezen van gewicht.