De Nintendo Wii werd geïntroduceerd als een doorbraak console die een minder sedentaire game-ervaring die kan worden genoten door de hele familie aangeboden . Mensen waren al enthousiast over het zien van hun kinderen van de bank af , maar de populariteit van deze gaming systeem drastisch toegenomen toen het ontdekt werd dat succesvol gewichtsverlies kan worden bereikt . Wii Fit

Wii Fit is een bundel accessoire speciaal ontworpen om mensen gezond te houden . Doelgebieden omvatten balans, flexibiliteit en gewichtsverlies . Het opvallende kenmerk is de balance board , die fungeert als een schaal . Naast het leveren van - oefening georiënteerde games, Wii Fit helpt gebruikers om in vorm te krijgen door het creëren van persoonlijke grafieken die gebruiker progressie volgen op een dagelijkse basis . Gebruikers kunnen ook leren hun Wii Fit leeftijd en bijhouden van de body mass index , dus een stimulans om het programma te blijven bevorderen . Wii Fit biedt een verscheidenheid aan programma's zoals yoga , aerobics en krachttraining . Voor een persoon die primair gericht is op gewichtsverlies , moet yoga en krachttraining een achterbank te nemen om de aerobics - based games . Omdat cardio is een belangrijk element om gewicht te verliezen , zal een optimaal resultaat komen van games die een verhoogde hartslag en een hogere mate van activiteit
Wii Exercise Games

verhandelbaarheid van de Wii zo beloven een game console die verhoogde activiteit bevordert is het een aantrekkelijk vooruitzicht voor celebrity fitness trainers gemaakt . Degenen die in de stemming voor iets meer dan een eenvoudige oefening DVD kunt nu kopen Wii oefening games van Jillian Michaels , Daisy Fuentes , Gold's Gym en The Biggest Loser . Gebruikers kunnen kiezen uit een verscheidenheid aan trainingen van pilates tot intense cardio .
EA Sports Active voor de Wii

EA Sports heeft sprong op de Wii bandwagon met een aanpasbare Active workout programma. Dit spel /accessoire pakket bevat extra's zoals weerstand banden en een - beweging volgen been band . Spelers zijn voorzien van een virtuele trainer en kunnen hun conditie progressie volgen met een ingebouwde tijdschrift .
Deskundig advies

De belofte van fitness en gewichtsverlies van een gaming console is er een die heeft aangewakkerd enige scepsis . Onderzoek heeft echter aangegeven dat de Wii wel degelijk voordelen bieden . Tim Cable , een onderzoeker aan de John Moores University in Liverpool heeft aangegeven dat de interactie met de console werkt verhogen de hartslag en kan helpen om een aanzienlijke hoeveelheid calorieën te verbranden . Andere deskundigen hebben stemde in met ondersteunende verklaringen , hoewel velen zeggen dat de Wii- activiteiten het beste werken als aanvulling op een regelmatige lichaamsbeweging programma . Zij beweren ook dat regelmatige gewichtsverlies bepalingen , zoals gezond eten en controle over de porties , nog steeds van toepassing .