Metabolisme is de snelheid waarmee het lichaam absorbeert en voedsel verwerkt , alsmede de snelheid waarmee het lichaam elimineert afval . Er is een aantal factoren die het metabolisme beïnvloeden: Om gezond, lever , hart , darmen en schildklier moeten worden in top vorm ook . Natuurlijke therapeuten raden een verscheidenheid aan kruiden en supplementen om de stofwisseling te verhogen en de algehele gezondheid . Spijsverteringsenzymen

Digestive enzymen helpen het lichaam af te breken , te verwerken en te verteren koolhydraten , eiwitten, vetten en lactose . Zij komen van nature , maar het lichaam kan produceren genoeg zodat spijsverteringsenzymen nodig uit de voeding . Groenten, fruit en gekiemde korrels zijn allemaal hoog in spijsverteringsenzymen . Gember en papaja fruit zijn vooral hoog in spijsverteringsenzymen en gember helpt het lichaam meer van zijn eigen natuurlijk .
Spices

Natuurlijke therapeuten beweren dat kurkuma en mosterd verhoging van de productie van gal in de maag die helpt bij de spijsvertering en eliminatie . Ze geloven ook dat kurkuma en mosterd helpen de lever metaboliseren vetten sneller and balances bloedsuikerspiegel .

Natuurlijke therapeuten raden het toevoegen van een theelepel kaneel aan ontbijtgranen , een smoothie of sap om te helpen bij het ​​metabolisme van suikers en te moduleren bloedsuikerspiegel . Ze raden ook cayennepeper , die wordt verondersteld om de hartslag te verhogen en het geven van een impuls aan voedsel metabolisme. Het wordt ook verondersteld om te stimuleren en reinigen van de darmen.
Supplementen

Vitamine B-complex is een groep van vitaminen het lichaam nodig heeft om gezond te houden . Vitamine B zorgt ervoor dat het zenuwstelsel gezond en sterk en helpt om gezond bloed en spieren te behouden . Vitamine B helpt het lichaam metaboliseren koolhydraten , eiwit en vet .

Schildklier helpt om een ​​hormoon dat het metabolisme reguleert produceren . Natuurlijke therapeuten aanbevolen het nemen van een kelp aanvulling op de schildklier gezond en evenwichtig te houden . Kelp is rijk aan jodium , de belangrijkste component in het schildklierhormoon .
Koffie en Thee

Cafeïne verhoogt de hartslag het stimuleren van de stofwisseling voor uren na consumptie , maar ook veel ervan kan een zware druk leggen op het zenuwstelsel . Natuurlijke therapeuten raden aan niet meer dan meer dan drie kopjes koffie per dag . Groene thee bevat eigenschappen die het zenuwstelsel en het vermogen van het lichaam om calorieën te verbranden versnellen.