Medifast is een dieet dat hoofdzakelijk bestaat uit low-calorie , low-fat , voeding maaltijdvervangende producten. Het programma is gebaseerd op vloeibare maaltijden , maar ook andere producten zijn ook inbegrepen . Het bedrijf biedt ook een plan om uiteindelijk weg uit de voeding overgang . Medifast producten kunnen online besteld worden via de website van het bedrijf en ook via onafhankelijke distributeurs . Het plan

Medifast is beschikbaar in shakes en soepen , hutspot en chili , roerei , pudding , bars , havermout en diverse dranken . De meest populaire Medifast plan heet " 5 en 1 , " die voorziet tussen de 800 en 1000 calorieën per dag . Het plan bestaat uit vijf maaltijdvervangers , 64 oz . van water , en een ' lean and green ' maaltijd van een magere eiwitten , samen met groenten en een salade . De "echte" maaltijd maakt het dieet plan deelnemer aan een lunch of diner in een restaurant. Website Medifast 's adverteert met een gewichtsverlies van 2 tot 5 pond per week op de 5 en 1 plan.
Klinische Studie

De resultaten van een klinische studie, uitgevoerd door Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health en uitgebracht in 2005 toonde significante gewichtsverlies resultaten voor de Medifast plan in vergelijking met een dieet op basis van American Diabetes Association richtlijnen .
Studie Bijzonderheden

De studie volgde 112 overgewicht diabetes patiënten gedurende 34 weken van gewichtsverlies en 52 weken van onderhoud. Na 86 weken was de gemiddelde gewichtsverlies was £ 13 voor goederen van de Medifast plan en iets meer dan £ 5 voor goederen van de standaard dieet . De resultaten zijn significant , maar uiteraard veel minder dan de resultaten aangeboden door Medifast .
Extra kenmerken

Medifast biedt plannen voor overgang en onderhoud , aangezien een groot probleem voor veel lijners is het houden van het gewicht af. De overgangsfase duurt tussen de 4-6 weken , en begint langzaam door de vruchten voor snacks . Het uitoefenen van vijf dagen per week is gemandateerd .
Prijzen

ingang van 2009 , de Medifast plan kost ongeveer $ 11 per dag, of ongeveer $ 300 per maand bij de aankoop van diverse pakketten. Voor degenen die vinden dit duur , de Medifast website vermeldt dat de gemiddelde Amerikaanse volwassen besteedt ongeveer $ 16 per dag aan eten .