Het metabolisme is het proces en de snelheid waarmee het lichaam afbreekt chemische verbindingen of voedsel , absorbeert voedingsstoffen en elimineert afval . Wanneer de stofwisseling goed werkt en de voeding is gezond en voedzaam , is gewichtsverlies verluidt zeer snel plaatsvinden . Vele natuurlijke therapeuten aanbevolen reiniging of vasten als een manier om het lichaam te stimuleren om te werken op zijn best . Vasten en Reiniging

Veel natuurlijke gezondheid beoefenaars raden vasten als een manier om gewicht te verliezen en ontgiften van het lichaam . Een traditionele snel gaat consumeren een grote hoeveelheid water per dag en het elimineren voedsel van het dieet gedurende drie tot tien dagen . Als het lichaam gaat in honger-modus , wordt het metabolisme vertragen en het lichaam begint bewaren van levensmiddelen in plaats van elimineren . Er zijn vele andere vasten gebruikt om het lichaam die werken om de stofwisseling sterk te houden door de duur van de snel te reinigen .

De citroen honing gaat snel mengen 1 eetlepel honing , met het sap van een halve citroen en een snuifje cayennepeper met een kop van gezuiverd water . 12 koppen van het mengsel wordt verbruikt dagelijks gedurende drie tot tien dagen . Het is ook populair om een scheutje appelazijn in dit mengsel bevatten . Appelazijn bevat een vezel die bekend staat als pectine , dat helpt om vet , toxines en cholesterol te reinigen van het lichaam. Honing is bekend om te helpen bij de spijsvertering wordt citroensap verondersteld om de lever te reinigen , te helpen bij de verwerking van vetten en ondersteunende spijsvertering . Cayennepeper is bekend dat het metabolisme versnellen en reinigen van de darmen .

Ander type snel is de groente-en snel. Dit betekend alleen consumptie van rauwe groenten en fruit of groente-en fruitsappen voor 3-10 dagen . Groenten en fruit hebben een hoog water-en vezelgehalte en bevatten veel vitaminen , mineralen en spijsverteringsenzymen . Spijsverteringsenzymen ondersteunen de spijsvertering en ondersteunt gezonde stofwisseling . Gember ondersteunt het lichaam in staat om spijsverteringsenzymen produceren en kan worden toegevoegd aan de sappen .

Zorg ervoor dat je drinkt acht tot twaalf kopjes water per dag als je wilt afvallen om te helpen met het reinigen van het lichaam , een betere vertering en blozen de dikke darm duidelijk.
Kruiden

Paardebloem wortel is bekend dat de lever en de nieren te reinigen , het ondersteunen van een gezonde spijsvertering en de afbraak van vetten . Heemstwortel , venkel en zoethout reinigen en kalmeren de darmen stimuleren van een optimale vertering . Astragalus is bekend om de stofwisseling te stimuleren door versteviging van de bijnieren . Voeg 1 theelepel van deze kruiden om een ​​kopje gekookt water . Laat het steil voor 3-5 minuten en dan stam en drink 1-3 kopjes van de thee per dag .

Psyllium kan worden toegevoegd aan water , sap , smoothies , shakes of granen te helpen reinigen van de dikke darm. Psyllium vormt een gel achtige substantie die de colon veegt schoon als het wordt verdreven uit het lichaam . Psyllium absorbeert veel water , dus is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u veel water te drinken bij het consumeren van het.