Losse , hangende huid komt vaak voor na grote gewichtsverlies. Losse huid wordt vaak geassocieerd met gewichtsverlies na bariatrische chirurgie , maar wanneer je verliest al snel een aanzienlijke hoeveelheid gewicht , loopt u het risico van losse huid lopen . Een oplossing voor het omgaan met verslapping van de huid is cosmetische chirurgie , waarbij overtollige huid wordt weggesneden , maar als je wilt vermijden gaan onder het mes , zijn er een aantal natuurlijke remedies voor losse huid die je kunt proberen . Preventie

De beste manier om te gaan met losse huid is om niet te ontwikkelen in de eerste plaats . Als je op het punt om een dieet te beginnen zijn , of zelfs als je in het midden van een gewicht-verlies programma en reeds ontwikkelde een aantal losse huid , het plannen van uw gewichtsverlies met een oog naar het behoud van uw stevige huid. Als je verliest gewicht te snel , kan uw huid elasticiteit niet bijbenen. Total Body Fitness website oprichter en gewichtsverlies boek auteur Johnnie D. Jackow Sr beveelt aan koolhydraatarme dieet plannen omdat ze stimuleren gewichtsverlies, dat is te snel . Hij stelt ook het drinken van ½ oz . water voor elke kilo lichaamsgewicht , omdat uitdroging kan uw huid elasticiteit te verlagen. Gewichtsverlies van meer dan 4 pond. per week u een verhoogd risico op hangende huid .
Skin Care Solutions

Volgens Louis Dorman en Bodybuilders.com , verbeteren van de huid circulatie kan elasticiteit van de huid verbeteren. Scrubben onder de douche met behulp van een borstel ( scrub in een cirkelvormige beweging ) kan de huid circulatie te stimuleren . Het toepassen van - huidverstrakking crèmes kan ook helpen . Crèmes met soja , aloë en gistextract kan nuttig zijn , omdat deze ingrediënten ondersteunen de productie van collageen , die elasticiteit verbetert . Hyaluronzuur , een hydraterende ingrediënt , kan helpen met elasticiteit die wordt veroorzaakt door uitdroging .
Oefening

gewicht oefeningen die de opbouw van je spiermassa kan helpen uw huid er strakker . Spiermassa zal u helpen houden het verbranden van vet , terwijl " het invullen van " een aantal van uw losse huid . Merk op dat de oefening alleen kan niet al je losse huid te genezen .
Realistische verwachtingen

U kunt bepaalde factoren die samenhangen met losse huid te controleren . Als je ouder wordt , je huid verliest elasticiteit , wat zijn vermogen om stevig te blijven als je verliest gewicht zal afnemen . Dit verlies van elasticiteit zal dempen effect van alternatieve behandelingen . Uw huid kan enige stevigheid terug te krijgen na een jaar of twee , maar als er niets anders werkt , raadpleeg dan uw arts over de operatie en andere opties .