Een ding kun je zeker zijn van - als een programma van het gewichtsverlies niet werkt voor u , er is altijd een andere. Mensen vinden zelfs gewichtsverlies te helpen in medicijnen en supplementen die niet zijn ontworpen voor gewichtsverlies. Dit is het geval met liponzuur Liponzuur

Liponzuur ( of alfa - liponzuur of thioctinezuur ) is een korte - keten verzadigd vetzuur met twee zwavelatomen . Het werkt als een anti - oxidant die veel gezondheidsvoordelen biedt . Haar belangrijkste taak is het glutathion , een krachtige antioxidant verhogen . Het kan worden gevonden in kleine hoeveelheden in veel voedingsmiddelen , met name bladgroenten , aardappelen en orgaanvlees .
Onderzoek

Onderzoek in Korea studeerde obese ratten . Tijdens een 14 weken durende studie werden de ratten gevoed met een dieet dat het menselijke equivalent van 600 mg liponzuur en een controlegroep kreeg geen liponzuur bevatte . De controlegroep had een 47 procent gewichtstoename , terwijl de ratten die liponzuur ontvangen opgedaan slechts 18 procent . De onderzoekers vonden ook een vermindering van de ratten bloedsuiker en vrije vetzuren niveaus . De bevindingen werden bevestigd door ander onderzoek , zoals een studie uit 2008 aan het Linus Pauling Institute en College of Veterinary Medicine aan de Oregon State University en het Department of Medicine aan de Universiteit van Washington . Er is geen onderzoek gedaan naar effect alfaliponzuur 's op gewichtsverlies bij mensen vanaf 2009 en welk bewijs er is op dit punt is anekdotisch .
Preserve Muscle

Alfaliponzuur is populair onder bodybuilders omdat ze niet hebben om spiermassa op te offeren om vet te verliezen . Dit komt omdat alfaliponzuur helpt direct bloed glucose in spiercellen in plaats van vetcellen . Dit zal daadwerkelijk te verhogen spiermassa , zelfs als het helpt het lichaam vet te verliezen .
Dosering

Het zal enkele weken van het nemen van alfa-liponzuur nemen voordat u begint met een te zien verschil . Doseringen variëren van 600 tot 1800 mg per dag, verdeeld over drie doses. Dit bereik wordt in het algemeen aanbevolen voor mensen op zoek naar hulp met diabetes en atheroschlerosis , volgens www.nutrasanus.com . Gewichtsverlies is een bijkomend voordeel van het supplement , dus als je verder gezond zijn , moet een dosering aan de lage kant voldoende om uw gewichtsverlies te helpen.
Bijwerkingen
< p> Alfaliponzuur heeft geen belangrijke bijwerkingen . Hoe groter de dosis , hoe groter de kans is dat u misselijkheid of een maagklachten . Hogere doses kunnen ook leiden tot een lage bloedsuikerspiegel, die een gevoel van traagheid zou kunnen creëren .