De Limonade en Maple Syrup dieet is ook bekend als "The Master Cleanse ', een detox dieet dat werd gestart door Stanley Burroughs in 1941 . Het dieet bereikte populariteit als schrijver Peter Glickman schreef erover in zijn boek " Afvallen , meer energie hebben en gelukkiger zijn in 10 dagen . " Het doel van het dieet is om het lichaam te ontdoen van toxines in twee stappen . Eerst worden de gifstoffen opgehitst en losgemaakt met de limonade te drinken, en dan zijn ze uit het lichaam gespoeld met een spoeling . De Limonade Mixture

De limonade mix is gemaakt door het combineren van 2 eetlepels vers citroensap of limoensap , 2 eetlepels van rang B ahornsiroop , en 1/10e theelepel cayennepeper . Doe de ingrediënten in 1 kopje gedestilleerd water en meng goed. Het water daalt makkelijkste bij kamertemperatuur , maar u kunt het water relaxen als u verkiest. Drink 6 tot 8 glazen per dag . Het citroensap is een natuurlijke reiniger , de ahornsiroop is geladen met vitaminen en mineralen die het lichaam nodig heeft tijdens het ontgiften , en de cayennepeper wordt toegevoegd omdat het lost het slijm uit de bekleding van de darmen .

een dag op de Master Cleanse begint met een zout water spoelen van het lichaam. Dit wordt gedaan door het toevoegen van 2 eetlepels zeezout tot 1 liter warm , gedestilleerd water . Drink het zoute water spoelen neer allemaal tegelijk . De flush helpt het lichaam ontdoen van de giftige stoffen die zijn losgeraakt . Gedurende de dag je drinkt 6-8 glazen van de esdoorn limonade .

In de avond , hebben een laxerende kruiden thee. Een aanbevolen keuze is een kruidenthee met Senna . Deze thee kan meestal worden gevonden in een apotheek in hetzelfde gangpad als laxeermiddelen . Het doel van de laxerende thee is om ervoor te zorgen u de giftige stoffen die los zijn gekomen in uw systeem te elimineren .
Tips

First , The Master Cleanse is moeilijk te volgen . Geen voedsel gegeten kan worden voor een minimum van 10 dagen . Het enige wat verbruikt is de limonade en ahornsiroop mengsel , de zee zout water spoelen en een elimineren van kruidenthee . Ten tweede , moet u het reinigen doen op een moment dat er minder eisen aan uw leven . U zult besteden veel tijd in het toilet , en je zult niet altijd de tijd om te rijden te vinden .

Afhankelijk van waar je woont , de ahornsiroop mag niet makkelijk te vinden zijn. De meeste supermarkten verkopen rang A ahornsiroop, maar leerjaar B is ideaal voor de Master Cleanse . Ahornsiroop wordt duidelijk gemarkeerd als klasse A of B , hetzij op de voorste label of bovenop het deksel van de houder . U wilt ook een merk dat biologisch gecertificeerd is te vinden , en dit kan vaak worden gevonden in een health food markt .

De eerste paar dagen van de Master Cleanse kunt u suf , misselijk en prikkelbaar voelen . Dit is een gevolg van de toxinen die weer rond wervelen in het lichaam . Vasthouden aan het dieet , en het zal spoedig overgaan .