Volgens WeightLossNutrition.org , lijnzaad olie bevat Omega 3 en Omega 6 , essentiële vetzuren die helpen je lichaam breken voedsel en verteren . Lijnzaadolie supplementen diëten die niet genoeg vetzuren wellicht al in hebben . Weight Loss Voordelen

Lijnzaadolie heeft gewichtsverlies voordelen vanwege de essentiële vetzuren . Deze zuren helpen bij de spijsvertering en het verhogen van energie-reserves ons lichaam ' , zegt van de gezondste ter wereld Foods website .
Andere voordelen

Lijnzaadolie heeft vele voordelen voor de gezondheid afgezien van algemene gewicht verlies . Lijnzaad is een goede bron van vezels en vezels is een cruciaal onderdeel van een gezonde voeding die het risico op het ontwikkelen van sommige vormen van kanker en hart-en vaatziekten verlaagt .
Soorten Lijnzaad

plaats van pillen , sommige mensen mix heel of gemalen lijnzaad in hun voedsel . Hele lijnzaad zijn te vinden in de supermarkt palletboxen en lijnzaadolie pillen zijn gevonden met vitaminen en andere voedingssupplementen .
Hoeveel innemen

De algemene aanbevolen dosis lijnzaadolie is 1000 mg per dag, dat is meestal het bedrag in een capsule .
Wanneer Om lijnzaadolie Neem

lijnzaadolie moeten worden genomen op hetzelfde tijdstip als uw andere vitaminen . Je moet een pil elke dag in te nemen met uw dagelijkse vitaminen .