The Light & Easy Diet Plan , ook wel bekend als de Lite n ' Easy Diet , is een populaire Australische dieet . Light & Easy is een levering maaltijd service, alleen beschikbaar in Australië , die zijn handig maaltijd oplossingen biedt om mensen te helpen gewicht te verliezen . Hoe het werkt

The Light & Easy Diet plan is ontworpen door een diëtist , Maryl - Ann Marshall , die gewerkt om elke maaltijd biedt de juiste balans van voedingsstoffen en calorieën in een portie gecontroleerde grootte. Volgens Marshall , de maaltijden op de Light & Easy Diet bevorderen vetverlies door het opnemen van voedsel dat voedzame , maar weinig vet , vooral verzadigd vet. Bovendien , de maaltijden op de Light & Easy Diet leren lijners gezonde eetgewoonten en controle over de porties .

De basis van de Light & Easy dieet is gebaseerd op het concept dat het eten van frequente kleine maaltijden helpt lijners voorkomen hongergevoel en overeten . Dit zal leiden tot een vermindering van de totale calorie-inname en dus gewichtsverlies , zegt het bedrijf .
Taste

All Light & Easy Diet voorverpakte maaltijden worden gemaakt door chef-koks. Light & Easy werkt ook aan de dieter te voorzien van een verscheidenheid van voedsel keuzes . De maaltijden bestaan ​​uit verse ingrediënten en geen conserveringsmiddelen . Alle maaltijden zijn snel bevroren en kan gemakkelijk worden opgewarmd .
De Maaltijden

Op Light & Easy , lijners eten ontbijt, lunch , diner en snacks . Het dieet biedt een scala van maaltijd plannen om te helpen het dieet om specifieke voorkeuren personaliseren . Maaltijd plannen variëren van 1.200 tot 1.800 calorieën per dag . Dieters wordt geadviseerd om het ontbijt , 's ochtends een snack , lunch , een snack in de middag en het diner eten. Klanten kunnen ervoor kiezen om zeven dagen ter waarde van ontbijt, lunch en diners geleverd of vijf dagen van ontbijt, lunch en diner geleverd hebben . De maaltijd plan levert ook slechts twee maaltijden per dag of , gewoon , diner .
Extra

Naast de drie maaltijden , de Light & Easy Diet maakt orders aan worden aangepast . Klanten kunnen bestellen en kopen soepen , desserts , snacks of "kleine maaltijden. " De Light & Easy Diet is ontworpen zodat klanten niet nodig om iets anders dan melk te kopen .
Doe-het -zelf Maaltijden

Hier is een voorbeeld van de Light & Easy Diet doe-het -zelf maaltijd plan , waardoor klanten alle andere dan het diner maaltijden op hun eigen eten. Voor het ontbijt , hebben een klein , meergranen muffin overgoten met een tomaat en een plakje magere kaas . Voor een ochtend snack, een stuk fruit . Voor de lunch zijn er twee sneetjes roggebrood met daarop een plakje Deli vlees , mosterd , sla en een plakje kaas . Een stuk fruit voltooit lunch . Voor een snack in de middag , hebben een 6 - tot 8 - oz . container van magere yoghurt . Voor het diner , een voorverpakte Light & Easy Diet maaltijd .