Fad diëten komen en gaan , een die rond stokken is ontgiften . Ontgiften van het lichaam is het uitsnijden van ongezonde delen van een dieet en te vervangen door bepaalde voedingsmiddelen om alle overtollige , schadelijke afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen . Vele beroemdheden gebruiken om snel kilo's werpen , anderen gebruiken het om een nieuw leven te beginnen met hele , biologische voeding . Een type van de populaire ontgifting ontgiften de lever . Er zijn echter veel risico met elk type ontgiften , vooral van de lever .
Soorten

Er zijn verschillende vormen van ontgifting , en dit omvat water vasten , sap vasten , weinig eten , reinigende shakes , ionen reinigen en kruiden ontgifting .
Voordelen

Veel mensen op ontgiften diëten vinden zij zich goed voelen , gewicht te verliezen van de vermindering van de voedselinname , toegenomen energie als het lichaam ontlast zich van gifstoffen en duidelijker zicht .

Overwegingen

Een lever ontgifting dieet is moeilijk om te verblijven met en houden van het gewicht af . Het dieet is zeer restrictief van wat men wel of niet kan hebben . De drastische gewichtsverlies komt van spierverlies en water gewicht . Vasten veroorzaakt ook metabolisme te vertragen . Detox dieet mag alleen worden gebruikt voor een korte periode omwille van de verschrikkelijke bijwerkingen. Een belangrijk neveneffect van dit dieet is het maakt mensen gek . Als mensen sterk betrokken bij het ​​dieet ze vaak paniek over de chemische stoffen die hen omringen in hun leven . Toen op de lever ontgifting dieet zorg ervoor dat voldoende eiwitten en vezels van bonen, melk , yoghurt , mager vlees en eieren consumeren .
Waarschuwingen

Ontgiften kan leiden tot uitdroging . Mensen beperken hun dieet tot het uiterste met inbegrip van water inname. Het kan ook leiden tot minerale onevenwichtigheden en problemen met de spijsvertering . Zodra mensen zijn verslaafd aan het dieet , kan het vaak leiden tot andere eetstoornissen zoals anorexia .
Effecten

Veel lijners vinden ze hoofdpijn , pijnlijke spieren , stemming schommels , slapeloosheid , zwakte en duizeligheid in de eerste paar dagen van het dieet . Al deze bijwerkingen afkomstig van de verandering van dieet. Wanneer de uitslag van de dingen zoals cafeïne beginnen , het lichaam reageert verschillend voor elke persoon . De sleutel is om langzaam rustiger aan dingen , niet cold turkey . Dieters hebben ook ontdekt dat ze vol van angst en zijn rusteloos . Ze kunnen ook last hebben van obstipatie . Dit zal verbeteren in de tijd , maar lijners moet niet vergeten om voldoende vezels en ten minste twee liter water per dag te consumeren .