Ja, u kunt nog steeds afvallen, zelfs als u een colostomiezakje heeft. In feite kan het hebben van een colostomiezakje het soms gemakkelijker maken om af te vallen, omdat het kan helpen uw voedselinname te beperken en de hoeveelheid calorieën die u consumeert te verminderen.

In veel gevallen worden mensen met een colostomie door artsen en diëtisten geadviseerd om een ​​vezelarm dieet met weinig resten te volgen. Dit dieet helpt de kans op verstoppingen in het colostomiezakje te verkleinen, omdat bepaalde vezelrijke voedingsmiddelen ervoor kunnen zorgen dat het voedsel stolt en het colostomiezakje verstopt raakt. Als gevolg hiervan kunnen personen die zich houden aan een dieet met weinig resten en vezels in het algemeen minder voedsel consumeren en dus minder calorieën.

Bovendien kan het hebben van een colostomazak ervoor zorgen dat u zich sneller vol voelt na het eten, omdat uw lichaam de voedingsstoffen uit het voedsel dat u eet niet langer opneemt. Dit gevoel van volheid kan helpen de hoeveelheid voedsel die u consumeert te verminderen en ook helpen bij het afvallen.

Enkele aanvullende tips om af te vallen met een colostomiezakje zijn:

* Eet vaker kleinere maaltijden gedurende de dag

* Zorg ervoor dat u voldoende drinkt

* Regelmatig sporten

* Voldoende slaap krijgen

* Stressbeheersing

Als u moeite heeft om af te vallen met een colostomiezakje, is het belangrijk om uw arts of diëtist te raadplegen voor advies.