Kruiden zijn al lang gekeken om te helpen met afvallen . Naast gezonde voeding en lichaamsbeweging , kan kruiden een effectief hulpmiddel bij het ​​verliezen van gewicht zijn, zegt Douglas Schar , een klinisch opgeleid kruidendokter in Washington , DC St. John 's Wort

St. John 's Wort is goed voor de versterking van het zenuwstelsel door het verhogen van de neurotransmitters die nodig is voor een goede werking , zegt Schar . Het wordt aanbevolen voor mensen die geven om het eten als ze onder stress,
Haverstro

Haverstro is gebruikt sinds de oudheid tot alcoholisten te helpen , heroïneverslaafden en rokers vinden de wilskracht om hun verslaving te stoppen . Schar zegt haver stro is ook gevonden om te helpen met ontwenningsverschijnselen .
Zilverkaars

Zilverkaars is aangetoond dat de symptomen van stemmingswisselingen in de menopauze te verlichten vrouwen , en het werkt met stemmingswisselingen veroorzaakt door een dieet , zei Schar . Hij beveelt het gebruik van zilverkaars alleen als hormoonvervangende therapie wordt ook niet genomen .
Cordyceps

Cordyceps is een oude Chinese remedie voor vermoeidheid die werkt door het verhogen van uithoudingsvermogen en een gevoel van welzijn . Schar zegt dat duursporters en bodybuilders zowel gebruiken deze paddestoel om hun training te verlengen.
Siberische Ginseng

Siberische Ginseng is een kruid gebruikt om het uithoudingsvermogen te verlengen en verhogen het uithoudingsvermogen , en is bijzonder goed met trainingen. Siberische Ginseng is in gebruik in Azië voor vele jaren , en is gevonden om het vermogen van een persoon om .
PSYLLIUMZAAD

PSYLLIUMZAAD werken te verhogen is pure vezel die zwelt tot vier keer zo groot als het in contact komt met water . Schar beveelt Psyllium zaad om te helpen met het verlagen van cholesterol . Het geeft ook het gevoel van verzadiging en volheid .