Een sauna is een kleine kamer die een intense droge hitte bad biedt . Bovendien , ze zijn ontspannende en therapeutische ; regelmatig gebruik kan uw gezondheid te verbeteren .
Soorten

Er zijn verschillende soorten sauna's , maar de meest voorkomende zijn hebben keramiek en carbon infraroodstralers . Beide " keramische" en " carbon " verwijzen naar het type infrarood verwarming gebruikt om de kamer te verwarmen .
Keramische

Keramische sauna's zijn voordelig omdat ze uitstoten het hoogste bedrag van elektromagnetische golven , waardoor efficiënter gebruik van energie . Keramische verwarming zijn ook droog . Dit is belangrijk omdat vocht kan leiden tot bacteriën op te bouwen , die vervolgens kan leiden tot gezondheidsproblemen.
Carbon Infrarood

Carbon infrarood sauna's zijn minder gunstig dan keramiek . Echter , carbon infrarood sauna's zijn veiliger omdat de temperatuur is niet zo hoog , en er zijn geen hete oppervlakken . U krijgt hetzelfde heling van weke delen niet krijgen van koolstof sauna's als jij van keramische sauna's.
Warmte Speed ​​en Oppervlakte

Keramische sauna's warmen langzaam , en de kachel heeft een grote oppervlakte . Carbon infrarood sauna's snel opwarmen , en de kachel heeft de grootste oppervlakte .
Functie

Een sauna sessie kan helpen bij het ​​verminderen van toxines , huidverjonging en tijdelijke verlichting van spierpijn .