De meeste diëten oproep voor intensieve lichaamsbeweging en strikte porties. Veel beloven foolproof resultaten voor een dunnere jou. Helaas, de meeste niet om te voldoen aan dergelijke claims . Echter, de Kellogg's Special K Challenge is een dieet trend proberen waard . Vervang twee maaltijden per dag met Kellogg's graanproducten en verliezen tot zes pond in twee weken . Kellogg's ontbijtgranen en ontbijtproducten bieden de consument een verscheidenheid van klantgerichte dieet plannen om een ​​vliegende start je 's ochtends en kick-start uw dieet strategie . Ontwerp Uw Plan

Voordat je voorraad op ontbijtgranen ontwerp uw dieet plan om uw levensstijl past . Maak een inlognaam en wachtwoord op de Special K Challenge plaats . Hier kunt u het planningsproces beginnen met een dieet plan dat werkt voor u ontwerpen . Kies uit vier grote plannen , waaronder de Classic , Videotheek, On-the - Go , en Plan Chocolate Lover's . Als je eenmaal hebt besloten welk plan het beste bij uw smaak , geeft u uw motivatie voor het nemen van de Special K Challenge en selecteer een startdatum.

Selecteer uw favoriete Kellogg's Special K voedingsmiddelen uit de lijst om granen , wafels bevatten , snackbars , eiwit water en bars . Op basis van uw selecties een aangepaste dagmenu is voor u gemaakt. Opslaan en afdrukken van uw plannen , zodat u niet de gegevens aangepast aan uw dieet te verliezen . U kunt gebruik maken van de online tips en tools op koers te blijven . Probeer challenge - vriendelijke recepten , snack op vanille scherpe graanrepen en nip Special K Strawberry Kiwi eiwit water . De makkelijk te volgen plannen somt uw maaltijden voor de dag , waarbij het ​​giswerk uit van het dieet.
Special K Challenge

Eet twee Special K cornflakes maaltijden per dag gecombineerd met twee Special K hapjes en een diner maaltijd van uw keuze. Daarnaast kunt u uw keuze van fruit hebben gedurende de dag en worden aangemoedigd om uit te werken tijdens de twee weken durende programma . Voor de eerste maaltijd kunt u genieten van ofwel Special K ontbijtgranen met 2/3 kopje magere melk of een portie van Special K wafels met 1 oz . lichte siroop , afhankelijk van je gekozen Challenge plan. Geniet van een ochtend snack uit uw selectie van Special K snacks en een kleine portie fruit als je nog niet tevreden. Voor de lunch vullen op een van de eiwit maaltijd bars van uw plan . Munch op een chocolade pinda snackbar postlunch , en je laatste maaltijd van de dag is aan u .

Krijgen een vroege start . Volgens de Special K voeding tips op de website van Kellogg's , " het eten van een evenwichtig ontbijt binnen 1 tot 1 1/2 uur wakker krijgt uw stofwisseling op gang , en helpen u minder eten gedurende de dag . " Kellogg's suggereert het toevoegen van gezonde voeding aan uw dieet in plaats van te beperken tot onmatigheid op de weg te vermijden. Profiteer van dieet steungroepen . Kellogg's samen met Yahoo! Groepen tot een forum van toegewijde lijners te bieden, zodat u succesverhalen , tips en andere motiverende ideeën kunnen delen met u duwen in de richting van je doel.