De vraag die je moet stellen is niet , is het mogelijk tot 65 kilo te verliezen in zes weken ? Hoe meer relevante vraag is , is het gezond tot 65 kilo in zes weken te verliezen? Waarschuwing

Gewichtsverlies op de schaal van 65 pond is enige plausibele voor mensen die extreem zwaarlijvig . Over het algemeen zijn dit mensen wiens body mass index ( BMI ) van 40 of hoger .
Misvattingen

Het is een wijd verbreid misverstand dat elke vorm van gewichtsverlies is goed gewicht verlies . Maar er is weinig te winnen bij het verbeteren van het uiterlijk van het lichaam wanneer een spier of watermassa wordt verminderd .
Belang

Het deel van de samenstelling van uw lichaam dat moet worden gericht voor gewichtsverlies is vet. Alleen door het brengen van het lichaam vetpercentage in een gezond assortiment , en door het verbeteren van spierspanning in het lichaam , zal de esthetische en fitness voordelen van gewichtsverlies worden bereikt .
Voordelen

het bereiken en handhaven van een gezond lichaamsgewicht vermindert het risico van een persoon voor diabetes , hoge bloeddruk , hoog cholesterol en hart-en vaatziekten in het algemeen. Het heeft ook het voordeel van het verbeteren van de capaciteit van het lichaam voor fysieke activiteit .
Time Frame

Een meer realistische en gezonde tijdschema voor gewichtsverlies zal vertonen in het algemeen een persoon verliezen 5 tot 10 kilo in de eerste week van gewichtsverlies inspanningen ( zal het lichaam veel water gewicht te verliezen in deze week ) , en 1 tot 2 pond per volgende week tot het gewichtsverlies doel is voldaan . In veel gevallen is een totaal gewichtsverlies dichter bij ongeveer 20 kilo in zes weken is een goede indicator dat het lichaam verliest de juiste soort ( vette ) gewicht.