Een studie gepubliceerd in 2004 door de European Journal of Clinical Nutrition blijkt dat het nemen van 1-2 theelepels appelazijn met water helpt bij gewichtsverlies door het verminderen van de eetlust , het verhogen van de stofwisseling , de spijsvertering , het verminderen van het vasthouden van water en het bevorderen van serotonine productie . Verminderde eetlust

Apple cider azijn bevat pectine , die een combinatie met water om het gevoel van vol te maken. Dit laat lijners om minder te eten , terwijl nog steeds tevreden gevoel .
Verhoogd metabolisme

Het azijnzuur in azijn verhoogt de opname van ijzer , die energie produceert doordat elke cel van het lichaam om meer zuurstof te krijgen . Het helpt ook bij de vertering en het gebruik van eiwitten , een andere sleutel tot gewichtsverlies .
Betere vertering

Appelazijn helpt snelheid spijsvertering, die vetten mogelijk maakt in het spijsverteringskanaal te blijven voor zo weinig mogelijk tijd . Hoe minder tijd doorbrengen vetten in de darmen , is het minder vet door het lichaam opgenomen .
Minder Waterberging

Apple cider azijn bevat kalium , een ingrediënt dat gaat de natrium vinden in veel verpakte levensmiddelen . Kalium helpt voorkomen dat het vasthouden van water , waardoor het lichaam om potentiële pondjes kwijt .
Verhoogde productie van serotonine

Apple vermogen cider azijn 's te helpen bij de afbraak van eiwitten kan de productie te verhogen van tryptofaan , een aminozuur voor de productie van serotonine . Verhoogde niveaus van serotonine laat het lichaam meer ontspannen en in het algemeen goed , die weliswaar niet direct gerelateerd aan gewichtsverlies , kan een motivator voor gewichtsverlies voelen .