De theorie achter het combineren van voedsel diëten is dat bepaalde voedingsmiddelen moeten gewoon niet samen gegeten . Als je goed combineren voedingsmiddelen , zal je gewicht verliezen en gezond te krijgen zonder het tellen van calorieën of ingewikkelde recepten . Verschillende voedsel combineren diëten kunnen andere regels om te volgen , maar in het algemeen , zij zich aan dezelfde principes : houd eiwitten en koolhydraten te scheiden , eet groene bladgroenten met bijna alles en eet fruit alleen. Somersize , het Beverly Hills Diet en de Nieuwe Beverly Hills Diet , en de Hay Dieet populair zijn plannen die de principes van het combineren van voedsel te gebruiken. De Voedsel combineren Cookbook

Dit kookboek , door Patrizia Diemling en Gilly Love, bevat meer dan 70 recepten die de basisprincipes van het combineren van voedsel te gebruiken. Het kookboek volgt geen bepaald dieet plan, zoals Somersizing , maar in plaats daarvan maakt gebruik van de ideeën van het combineren van voedsel in het algemeen. Wees gewaarschuwd dat sommige van de recepten maken gebruik van ingrediënten die zijn verboden in sommige voedsel combineren diëten, zoals geraffineerde suiker en witte bloem .
De Voedsel combineren /Bloedgroep Diet Solution

Dina Khader 's kookboek richt zich niet alleen op het benutten van voedsel te combineren , maar ook de beginselen van het Eat Recht voor je bloedgroep dieet . De Bloedgroep dieet werd voor het eerst geopperd door dr. Peter D' Adamo , die beweerde dat mensen met verschillende soorten bloed nodig om anders te eten voor de gezondheid en gewichtsverlies .
De Somersize boeken

Somersizing is een voedsel combineren dieet gemaakt door actrice Suzanne Somers . Ze heeft verschillende boeken en kookboeken over haar voedsel combineren plan, met inbegrip van " slank en sexy altijd, " speciaal geschreven voor oudere mensen die willen - voedsel te combineren proberen , en "Eet Grote , gewicht verliezen , " geschreven het eerste boek over Somersizing . De meest populaire Somersize boek mag worden "Get Skinny Op Fabulous Food ", die verklaart niet alleen de Somersize richtlijnen , maar ook bevat 100 recepten te gebruiken, terwijl op het dieet .
De Nieuwe Beverly Hills Diet

Judy Mazel oorspronkelijk gemaakt het Beverly Hills Diet in 1981 , en vervolgens herontworpen het plan om de nieuwe Beverly Hills Diet te maken in 1996. Zowel van de diëten zijn voedsel combineren diëten, die Mazel noemt " Conscious combineren , " maar de nieuwe Beverly Hills dieet is minder streng dan het origineel, met meer voedsel keuzes en veel meer recepten in het boek .

Afslanken met de Hay dieet

Dr William Howard Hay gemaakt wat kan de eerste - food combineren dieet terug in 1911 zijn. Hij de beginselen uit in zijn eigen boek , "How to Be altijd goed . " Echter , de twee meest prominente en makkelijk te vinden Hays dieet kookboeken komen van de laatste dagen schrijfster Ursula Summ , die schreef: "All - Colour Food- de combinatie van recepten "en" Afslanken met het Hay dieet . " van de twee , " Afslanken "is het beter toegankelijk maken voor de nieuwe aan het Hay dieet, met kleurgecodeerde recepten waarmee u eenvoudig kiezen welke gerechten combineren goed en veel foto's.