In hypnose , een hypnotische inductie wordt gebruikt om een ​​patiënt te begeleiden in een ontspannen en toch gericht staat . Op dit punt, worden suggesties gegeven , met de verwachting dat elk zal worden verwerkt en opgenomen door het onderbewustzijn . Hypnose wordt gebruikt om blijvend gewichtsverlies te bevorderen , en studies gepubliceerd in het "Journal of Consulting en Klinische Psychologie " punt aan de doeltreffendheid ervan . Inductie

hypnotische inductie kan geleide visualisatie gebruikt om een ​​patiënt naar een staat van optimale ontspanning brengen betrekken . Dit gebeurt meestal wanneer de patiënt is liggend . In veel gevallen wordt de patiënt gevraagd om haar blik richten op een bepaald punt gedurende een tijdsperiode . Ze wordt dan naar haar ogen te sluiten , zodat het proces zich kan ontwikkelen tot de volgende fase - de levering van de hypnotische suggestie
Tips

De hypnotiseur zal meestal . lees een script met een lijst met suggesties . Enkele suggesties zijn gemaakt om onmiddellijke resultaten te leveren , terwijl anderen zijn ontworpen om continu voordelen teweegbrengen lang na de sessie is beëindigd.
Weight Loss

Gewichtsverlies suggesties zijn meestal ontworpen om negatieve gewoonten rondom voedsel en eten te breken. Bijvoorbeeld, veel mensen te veel eten als ze onder stress of emotioneel van streek . Een script ontwikkeld om dit probleem aan te pakken zou een suggestie die je aanmoedigt om niet te eten , tenzij je echt honger bevatten . Veel gewichtsverlies scripts ook proberen om onbewust verhogen de stofwisseling , zodat er meer calorieën worden verbrand in een rusttoestand . Gewichtsverlies scripts kan ook voorstellen doen tot de aantrekkingskracht van mesten voedingsmiddelen verminderen en vergroot de aantrekkingskracht van meer gezonde keuzes .
Oefening

Het centrale idee achter hypnose voor gewicht verlies is dat er veel kan worden bereikt met de juiste houding en gemoedstoestand . Als zodanig is deze aanpak probeert de patiënt te begeleiden naar een plaats waar hij is open en enthousiast om te profiteren van alle tools die gebruikt kunnen worden om gewichtsverlies te bereiken . Oefening is een dergelijk instrument , en veel gewichtsverlies scripts bevatten suggesties ontworpen om de patiënt te leren hoe je echt genieten van de oefening , zodat hij waarschijnlijk te nemen aan het vaker .
Resultaten

In de eerder aangehaalde studie , vrouwen behandeld met hypnose verloren een gemiddelde van 17 pond. de loop van negen weken . Een andere studie uitgevoerd door de ' Journal of Clinical Psychology " in 1985 suggereert dat de patiënten behandeld met hypnose blijven gewichtsverlies voordelen te behalen in de jaren na hun sessies.
Bijwerkingen en complicaties

Bijwerkingen , zoals angst , duizeligheid en misselijkheid gemeld . Als ze zich voordoen , die meestal plaatsvinden tijdens de inductie . Therapeuten rapporteren ook zeldzame gevallen waarin een patiënt spontaan terugvalt naar een traumatische gebeurtenis in zijn verleden . Om deze complicaties te vermijden , zorg ervoor dat u kiest voor een ervaren hypnotherapeut .