Fat kuiltjes veroorzaakt door cellulitis , dat is een specifieke vorm van vet die structureel moeilijker te elimineren dan gewone vet. Dit is waarom je grote mensen kunnen zien met veel vet die geen vet kuiltjes, terwijl andere dunnere mensen vet kuiltjes kunnen hebben over hun hele lichaam . De meest voorkomende plaatsen om vet kuiltjes vinden zijn op de benen en billen . Gelukkig zijn enkele van de gemakkelijkste plekken te richten als het gaat om vet kuiltje eliminatie. Wat je nodig hebt
hydraterende crème en dagelijkse multi-vitamine
Vitamine A supplement
Vitamine C supplement
Toon meer instructies
1

Start tillen gewichten . Een goede gewichtheffen programma gaat over alle delen van het lichaam . U kunt echter speciale nadruk gelegd op de gebieden die cellulite hebben . De beste manier om zich te ontdoen van cellulitis is om de onderneming van de huid rond het door het invullen van dat gebied met spieren. Squats en lunges zijn uitstekende vrije gewicht oefeningen die uw bilspieren en bovenbenen , die de twee plaatsen op het lichaam het meest waarschijnlijk vet kuiltjes hebben zijn zal richten . Kopen van 2

Behandel uw huid. Terwijl u zijn aanvallende je vet kuiltjes van onder de huid , vullen uw inspanningen door te helpen uw huid zelf te krijgen in op de actie . Gebruik een vochtinbrengende lotion om uw huid te blijven glad en strak . Een goede vochtinbrengende crème kan , op zijn eigen , drastisch verminderen van de verschijning van kuiltjes . Crèmes voegen met vitaminen A en C voor collageen en elastine productie te helpen herstellen de huid haar jeugdige uitstraling , en je bent goed op weg naar kuiltje - vrije huid .
3

Neem je vitaminen . Gezonde huid en zelfs " gezonde " vetten , is een gevolg van een gezond lichaam . Als uw lichaam niet alle voedingsstoffen die het nodig heeft , kan het remmen van uw vermogen om stevige, gezonde huid -en vetcellen te creëren . Een dagelijkse multivitamine is een goede start , en vitamine A en C zijn bijzonder goed voor het helpen van je huid functie in een jeugdige manier , vocht vasthouden en herstellen van schade zoals striae die kunnen leiden tot kuiltjes .
4

Zorg voor voldoende lichaamsbeweging . Hoewel cellulitis is veel moeilijker op te heffen dan gewone vet , verdwijnt met veel oefening als de rest van je vet verandert in spieren ook. Dagelijks cardio , evenals het heffen van gewichten , zal helpen glad uit die kuiltjes .
5

Eet een gezond , vetarm dieet . Dit zal ook helpen gewicht te verliezen in totaal en een gezond lichaam te behouden . Verse groenten en fruit , mager vlees en noten zijn de beste dingen voor u om te eten als je vecht vet kuiltjes . Vergeet niet , aangezien vet kuiltjes teisteren overgewicht en gezond - gewicht mensen , maar het verliezen van gewicht zal niet knippen. Je moet omgaan met je dikke kuiltjes op meerdere fronten , om ze te elimineren.