Chin flab , beter bekend als een " dubbele kin " is een overmaat hoeveelheid vet die zich presenteert direct onder de kin . Deze overmaat hoeveelheid vet de schijn van een tweede kin . Chin flab komt vaak voor bij ouderen en mensen met overgewicht of obesitas . Iedereen die kin flab heeft een aantal opties voor het wegwerken van het. Het toepassen van deze methoden goed effectief elimineert overtollig vet rond de kin . Instructies
1

Voer specifieke mond en kaak oefeningen ontworpen om te verbranden vet rond de kin . Dergelijke oefeningen zijn eenvoudig , en je kunt ze uit te voeren zonder speciale hulpmiddelen of apparatuur . Een effectieve kin oefening bestaat uit je rechtop en het kantelen van je hoofd zo ver als je kunt. Zodra je hoofd naar het plafond , beginnen te openen en sluiten van uw mond alsof je kauwgom . Dit oefent de kaak en het gebied rond je kin . U kunt meer oefeningen die te ontdoen van kin flab op www.double - chin.com vinden . Kopen van 2

dagelijkse oefening om calorieën en vet te verbranden . Het nemen van voldoende cardiovasculaire oefening dagelijks helpt verbranden overtollige rond de kin en ergens anders op het lichaam dat is het opslaan van hardnekkige vet . Maak een 30 tot 60 minuten joggen of vermogen lopen een deel van uw dagelijkse lichaamsbeweging routine .

Vermijd 3 vetzuren junkfood . Ongezonde junkfood bevatten vaak grote hoeveelheden calorieën en vet . Dit vet kan vaak worden opgeslagen op plaatsen zoals de buik , gezicht en dijen . Overweeg junk food met gezonde groenten en fruit. Volgens een boek cowritten door Dr Neal D. Barnard : " Voedingsmiddelen die ertoe leiden dat u om gewicht te verliezen , " groenten zoals selderij bevatten een negatieve hoeveelheid calorieën . Dit vloeit voort uit het feit dat je eigenlijk meer calorieën te verbranden in het kauwen en verteren proces dan u profiteren van de calorie-inhoud van de selderij .
4

regelmatig Kauwgom kauwen . Kauwgom oefeningen je mond en kaakspieren , die vervolgens verbrandt vet rond de kin en gezicht. Als het gaat om het selecteren van een kauwgom , kies dan een zonder suiker . Suiker is gelijk aan calorieën , en calorieën bij te dragen aan hardnekkige vet .
5

Verbeter je houding . Een slechte houding kan direct worden toegeschreven aan het hebben van kin flab . De praktijk een goede houding door het plaatsen van een hardcover boek op je hoofd en lopen 10 tot 20 meter naar achteren en vierde . Ook zeker slungelig voorkomen bij het zitten en hunching je rug bij het staan ​​of lopen .
6

Beschouw cosmetische chirurgie als een manier om je kin flab te verwijderen , indien andere maatregelen niet werken . Een dergelijke operatie is een effectieve en een laag risico manier om kin flab te verwijderen . Praat met een cosmetisch specialist om te zien of deze operatie voor u geschikt is .