Iedereen heeft twee soorten van vetcellen , die met alfa vet receptoren en die met beta vet receptoren. Alpha vet receptoren verminderen vetverbranding en het bedrag van de bloedstroom door de vetcellen , en beta vet -receptoren vetverbranding en de hoeveelheid van de bloedstroom door de vetcellen . Helaas is het aantal alfa-en bèta -receptoren vet genetisch vooraf bepaald , dus als je geboren bent met een groter aantal alpha vet receptoren , in tegenstelling tot een kleiner aantal beta vet receptoren , dit zou kunnen betekenen dat je lichaam vet op te slaan en op te hangen op vet langer . De truc is triggering je beta vet receptoren werken om vet te verbranden en de bloedstroom te verhogen en krijg je alpha vet receptoren te vertragen . Instructies
1

Eet een gezond dieet dat veel fruit , groenten en magere eiwitten bevat . Terwijl je niet wilt volledig uit te sluiten koolhydraten , omdat je lichaam ze nodig heeft voor brandstof, uitgesneden slechte koolhydraten zoals wit brood , bijvoorbeeld, en vasthouden aan het eten van goede koolhydraten zoals groenten en fruit en producten gemaakt met hele korrels .

2

Eet zes kleinere maaltijden per dag in plaats van drie grote. Als je eet zes kleinere maaltijden , je energie in balans blijft en je minder kans om teveel te eten . Dit helpt om vet te verbranden en te creëren spiermassa door het draaien van de beta vet receptoren en het draaien van de alfa- vet -receptoren .
3

oefening vijf keer per week gedurende minstens 30 minuten . Dit is zodat je lichaam kan beginnen te beginnen met het verbranden dat vet opgeslagen . Zorg ervoor dat je wat brandstof in uw systeem voor de training , anders kon je beginnen met het verbranden van spierweefsel in plaats van vet .

Drink Goedkope 4 veel water . Dit zal helpen bij het spoelen van giftige stoffen , zoals die gevonden worden in sommige kunststoffen die kunnen lekken in ons voedsel en water die zijn opgeslagen in hen. Bijvoorbeeld , sommige kunststoffen zijn giftig zijn oestrogene stoffen in hen . Het hormoon oestrogeen kan daadwerkelijk bijdragen aan problemen met het gewicht .