De anticonceptiepil , recept steroïden , en een teveel aan natrium - al deze bijdragen aan water gewicht , die duim kan toevoegen aan uw mid-section . In plaats van te aanvaarden de bobbel , overweeg snelle manieren om water gewicht te verliezen . Instructies
1

Drink acht tot tien glazen water per dag . Het drinken van water om water gewicht te verliezen klinkt tegenstrijdig . Maar dit is een van de snelste en snelste manieren om gewicht te werpen . Water stimuleert de nieren , en spoelt overtollig vocht uit het lichaam . Kopen van 2

Alter uw voorgeschreven medicatie . Vaak , de pil , anti - depressiva en recept steroïden leiden tot het vasthouden van water of water gewicht. Taps toelopend van de dosering of het overschakelen naar een ander type medicatie kan vochtretentie verminderen en helpen u overtollige water gewicht te verliezen .

Eet 3 minder natrium . Een hoge natrium dieet verhoogt retentie en zwelling water . Als je medicatie veroorzaakt water gewicht , verminderen uw inname van natrium . Eet minder dan 2500 mg per dag . Besteed aandacht aan voedseletiketten en blijf weg van verwerkte voedingsmiddelen .