Afvallen kan duur zijn als je je tijd en geld te richten op een gewicht-verlies club zoals Jenny Craig of Weight Watchers , maar u kunt dezelfde of zelfs betere resultaten te krijgen in uw eigen tempo , met behulp van huismiddeltjes die u kunt kopen bij uw lokale health food winkel . Gewichtsverlies huismiddeltjes werken het beste als je het eten van een gezond dieet met veel fruit en groenten. Apple Cider Vinegar

Apple cider azijn wordt gebruikt om de eetlust te knippen en het metabolisme verhogen . Hoewel je wat gewicht kan verliezen zonder dat het veranderen van uw eetgewoonten als u begint met het nemen van appelazijn , zal het gewichtsverlies snel plateau . Drie keer per dag , meng twee eetlepels appelazijn in een acht - ounce glas water . Roer goed en drinken - niet zoeten . Eet zoveel verse groenten en fruit zo mogelijk als onderdeel van uw dagelijkse voeding om sneller gewicht te verliezen .
Kokosolie

De kokosolie oplossing werkt het beste voor koppige pond dat zal niet verdwijnen . Dit dieet is geweldig om te gebruiken in combinatie met de appel cider azijn gewichtsverlies te verhelpen . Elke ochtend voor het ontbijt , mengen een kopje ijs met een handvol bosbessen en een handvol gehakte aardbeien . Voeg 1 theelepel. kokosolie en grondig mengen in een blender gedurende een minuut . Giet het mengsel in een beker en drinken . Herhaal elke ochtend.
Master Cleanse dieet

De Master Cleanse dieet is een vasten dieet dat bestaat uit het drinken slechts een limonade - achtige oplossing voor een aanbevolen twee weken - niet meer . Als u niet wilt vasten voor twee weken , kunt u het dieet te gebruiken voor slechts twee dagen . Meng 14 eetlepels . vers geperst organische citroensap , 12 eetlepels . rang B ahornsiroop , 1/2 theelepel . cayennepeper en 2 liter gefilterd water , bronwater of gedestilleerd water . Meng goed en drink zoveel van de limonade als je wilt de hele dag door .