Oedeem , de ophoping van overtollig vocht in het lichaam , resulteert in water gewichtstoename. Oedeem symptomen zijn gezwollen enkels , voeten, knieën en benen . Andere symptomen zijn algemene opgeblazen gevoel en een gezwollen gezicht . Oorzaken van water gewichtstoename onder meer alcohol, zwangerschap , zoute voedingsmiddelen , sedentaire levensstijl en de onderliggende gezondheidsproblemen. Een effectieve oplossing voor home water gewichtstoename combineert een verhoogde vochtinname , veranderingen in het dieet , lichaamsbeweging en massage. Vloeistoffen en Dieet

Een effectieve oplossing voor home water gewichtstoename begint met een toename van de dagelijkse inname van water . Drinkwater verhoogt nierfuncties en signalen van het lichaam te laten gaan van water wordt behouden . Het menselijk lichaam behoudt vaak water zelfhandhaving wanneer teveel zout in het lichaam aanwezig is . Urine bevat ook zout , en dit natuurlijk voorkomende zout veroorzaakt het vasthouden van water . Verhoog de inname van water om de zouten te verdunnen en spoel ze uit de blaas . Zich te onthouden van het eten van zoute voedingsmiddelen en het toevoegen van extra zout te eten . Een populaire huis remedie voor water gewichtstoename is tot 2 theelepels toe te voegen . appelazijn om twee keer per dag water te geven. Voeg de honing naar smaak aan de appel cider azijn water smakelijker te maken .
Oefening

oefening is een huis remedie voor water gewichtstoename. Het menselijk lichaam verdrijft water en verdunde zouten via de ademhaling . Zweten helpt bij de verlichting van het vasthouden van water en de resulterende water gewicht . Zweet voert overtollig water en zouten uit het lichaam via de huid . Indien nodig om te zitten voor lange periodes, opstaan ​​en bewegen zo vaak mogelijk . Beweging verhoogt de bloedcirculatie . Bloedcirculatie voert afvalstoffen naar de uitscheidingsstelsel . Prop benen omhoog boven hart niveau, terwijl liggend te vloeistoffen die hebben gebundeld in de benen in de richting van de romp te dwingen . De bloedsomloop transporteert het overtollig vocht om de nieren en de blaas voor eliminatie.
Massage

Massage ledematen getroffen door oedeem in de richting van het hart om het overtollige vocht te dwingen in de bloedsomloop . Masseer aangetaste ledematen met warme mosterd olie. Als er geen mosterd olie is , dompelt 2 tl. mosterd zaden in warm water tot het water afkoelt tot een aangename temperatuur . Gebruik de mosterdzaad water te masseren gezwollen gebieden , of genieten doeken in het water en leg ze over gezwollen gebieden . Geniet doeken in appelazijn en plaats de doeken meer dan gezwollen gebieden als een ander huis remedie voor het verwijderen van water gewichtstoename. Draag steunkousen om vloeistoffen te voorkomen dat uit de samenvoeging in de benen en te helpen bestrijden vochtretentie.