BMI =Gewicht (kg) / Hoogte (m)^2
Omdat u uw lengte niet heeft opgegeven, ga ik voor berekeningsdoeleinden uit van een gemiddelde lengte van 1,7 meter.
Gegeven dat de BMI 31,4 is en uw lengte 1,7 meter is:
31,4 =Gewicht (kg) / (1,7 m)^2
Gewicht (kg) =31,4 x (1,7 m)^2
Gewicht (kg) ≈ 95,22 kg
Stel dat u een gezond BMI van 25 wilt bereiken.
Gebruikmakend van dezelfde formule:
25 =Gewicht (kg) / (1,7 m)^2
Gewicht (kg) =25 x (1,7 m)^2
Gewicht (kg) ≈ 75,65 kg
Om een BMI van 25 te bereiken, zou u dus ongeveer het volgende moeten verliezen:
Gewichtsverlies =Huidig gewicht - Doelgewicht
Gewichtsverlies ≈ 95,22 kg - 75,65 kg
Gewichtsverlies ≈ 19,57 kg
Als uw huidige BMI dus 31,4 is en u een BMI van 25 wilt bereiken, moet u ongeveer 19,57 kilogram afvallen.
Houd er rekening mee dat deze berekening is gebaseerd op een veronderstelde hoogte van 1,7 meter. Voor een nauwkeurigere schatting is het raadzaam een zorgverlener te raadplegen of een BMI-calculator te gebruiken die rekening houdt met uw specifieke lengte en gewicht.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win