Het gewicht dat iemand weegt tijdens een week lang vasten kan sterk variëren, afhankelijk van een aantal factoren, waaronder het aanvankelijke gewicht, de lichaamssamenstelling en het activiteitenniveau. Gemiddeld kan een persoon tijdens een vastenperiode tot 1 tot 2 pond per dag verliezen, wat zou resulteren in een totaal verlies van 7 tot 14 pond tijdens een vastenperiode van een week. Het is echter belangrijk om langdurig vasten voorzichtig te benaderen. Het is belangrijk om een ​​arts te raadplegen voordat u aan zo'n vasten begint. Vasten kan een aanzienlijke impact hebben op het lichaam, en proberen te vasten zonder medische begeleiding kan gevaarlijk zijn.