? Stap tellers kunt u de hoeveelheid beweging je hebt bereikt voor de dag, die u kunnen helpen calorieën te verbranden en gewicht te verliezen zien . Het omzetten van de stappen die u in calorieën hebt genomen moet je uitzoeken van een stap - voor - calorie- ratio en een stap - voor - mijl verhouding . Zodra de stappen en mijlen zijn geconfigureerd , de omzetting mogelijk. Bevestig de stappenteller om een ​​deel van uw lichaam of kleding en gewoon lopen of rennen . Instructies
1

Zoek uit hoeveel stappen die u heeft tijdens een bepaalde dag . Aan het eind van de dag , controleer dan de digitale teller en noteer het aantal stappen weergegeven op de teller . Kopen van 2

Figuur uit de afstand - tot - calorieën verhouding . Bijvoorbeeld , wandelen 1 mijl zal ongeveer 100 calorieën te verbranden .
3

Houdt u rekening met het feit dat 1 mijl is ongeveer gelijk aan 2000 stappen . Daarom duurt het 2000 stappen om 100 calorieën , of 20 stappen branden op 1 calorie verbranden .
4

Neem het nummer uit stap 1 en breng het aan de logica in stap 3 . Bijvoorbeeld, als je 1000 stappen in een dag gelopen , je verbrand 50 calorieën .