? BMI staat voor Body Mass Index . Body Mass Index is een techniek voor het bepalen of iemand te zwaar is . Door het vergelijken van lengte en gewicht kunt u een ruwe schatting voor hoe zwaar je lichaam moet krijgen . In tegenstelling tot andere methoden , zoals elektrische inductie , remklauw knijpen of hydrostatische wegen , berekenen van BMI vereist geen speciale apparatuur . Je kunt het thuis doen in slechts een paar minuten . Wat je nodig hebt
Meetlint
Weegschaal
Toegang tot BMI grafieken
Logboek
Toon meer instructies
1

jezelf weegt op een weegschaal . Voor de meest nauwkeurige resultaten , doe dit naakt nadat hij naar het toilet gegaan . Kopen van 2

Meet uw stahoogte met behulp van het meetlint . Als je redelijk zeker dat het juist is, gebruik je hoogte als die op uw rijbewijs .
3

Raadpleeg een BMI grafiek of rekenmachine ( zie bronnen ) . Zoek uw lengte en gewicht op de grid en noteer de BMI getal .
4

BMI cijfers lager dan 18,5 bedoel je underweight.BMI getallen tussen de 18,5 en 24,9 betekenen dat u zich op een normaal weight.BMI getallen tussen 25 en 29.9 bedoel je overweight.BMI nummers van 30 en ouder geven obesitas .